车体是一个广泛的术语，包括按摩 ，指压，Rolfing，指压，Feldenkraise，Trager，Craniosacral Therapy，足底按摩，灵气等多种不同的治疗方法。 据Associated Bodywork＆Massage Professionals，按摩治疗师和身体工作者的会员组织称，有近300种按摩和上装方法。
车体包括诸如指压和泰式按摩之类的古代治疗技术，以及通常以其创作者Rolfing Structural Integration，Feldenkraise Method和The Trager Approach命名的现代方法。
身体从非常温和的能量工作，如治疗师使用轻或甚至没有触摸，如在灵气，有时不舒服的方式，如Rolfing结构整合。 在经典的Rolfing中，一系列十种治疗方法使用筋膜的物理操作来释放旧的持握模式和失调，这些都是造成我们大部分慢性不适和疼痛的原因。 其他车身方法的目的是重新教育人体的运动模式，使其功能更好。
大多数类型的车身都有类似的目标，例如减轻疼痛，改善身体机能，增加行动自由度，平衡心智，增强身体意识，活力和幸福感。 他们还强调积极参与自己的健康和保健。
车身与按摩的区别
为了练习按摩疗法，你必须是大多数州的持牌按摩治疗师（LMT）。
这包括瑞典按摩及其各种形式，包括深层组织按摩 ，医疗按摩， 运动按摩 ， 芳香疗法按摩 ，热石按摩，怀孕或产前按摩，甚至椅子按摩。
一些上装模式，例如Feldenkraise Method和Alexander Technique，具有完全不同但广泛的训练计划，不需要按摩治疗许可证。
布伦南治疗科学是一项为期四年的能源工作计划，在佛罗里达州获得了科学学士学位。
另一方面，任何人都可以在短时间内成为灵气大师。 符号和手的位置很容易学习，执行治疗的能力通过另一个灵气大师的“协调”传递。 在大多数州，您必须持有执照才能将手放在某人身上，因此灵气大师也可能是持牌按摩治疗师（LMT）。
各种模式也有不同的培训水平。 练习泰式按摩的人可能已经学会了如何在自己的家乡练习，在几个周末学习，或者在海外与大师学习一个月。 一个表演车的人可能是或可能不是LMT。 如果有人称自己为健身者，请问他们进行了什么样的训练，以什么样的方式，以及在治疗过程中可以期待什么。 正规的训练，多年的经验和天赋的礼物对于选择按摩治疗师或健美操员都非常重要。 获得个人建议可能是最好的方式。
为什么要上车？
由于慢性疼痛，许多人转向定期按摩和上装。
您可能会发现需要各种各样的上装方法和从业者才能创造持久的变化。 一个从业人员或方法可能会把你带到某个地方，然后是去尝试某人或其他事物的时候了。 在很多方面，这是你自己的治疗之路，你必须亲自指导。
许多人发现，要完全实现和保持按摩和上装的好处，可能需要几年甚至一生的定期护理。 一年一次或两次在度假村进行一次按摩可能会让人放松，但它不会消除慢性疼痛或保持肌肉组织的柔软和敏感。