温泉裸体可能会引起一些焦虑和困惑，特别是如果你第一次去。 最大的问题似乎在裸体周围漩涡，特别是按摩治疗师是否会看到你的裸体。 答案是“不”，至少在美国以及加拿大，墨西哥和加勒比地区的度假胜地和温泉 度假胜地中最多。 美国尤其严格要求悬挂，这意味着身体上覆盖着一张床单或一条大毛巾。
只有正在工作的身体的部分被暴露。
Spa裸露恐惧症＃1：恐惧被判断
另一个担心是对被判断的人的恐惧。 请放心，按摩治疗师是专业人士，他们习惯于处理各种各样的身体，他们最关心的是肌肉组织的状况。
其他人则以spa裸露身份走向另一个方向。 他们不明白为什么他们不能在没有床单的情况下得到按摩 。 他们说，他们这样更舒服，而且不是性的。 那么，没有床单，你可能会更舒服，但大多数治疗师不是。 拉回表格（或向治疗师询问）通常是不良行为的前奏。
对裸体更轻松的态度
你可以在一些温泉或温泉水疗中心找到一种更加轻松的裸体姿态，例如在新墨西哥州圣达菲的十万波浪浴
或加州大苏尔的Esalen 。 但不要指望治疗室内有任何裸露。 即使是加利福尼亚州棕榈泉服装度假村海山在其水疗中心按摩时也会使用垂褶。
在治疗室和男性桑拿世界中，欧洲水疗中心对裸体的放松更为宽松。
这些是壮观的桑拿浴室，漩涡浴池和冰室，通常是温泉的一部分。 在德国水疗中心 ，所有年龄段的成年人都喜欢裸体而不会感到自我意识。 它与美国温泉的氛围完全不同，即使坐在带男人的男女混合休息室里也会感到不舒服。
在典型的美国温泉水疗裸体
首先，你通常在女性或男性的更衣室换成长袍和拖鞋。 有时在大型豪华水疗中心有私人更衣室，在那里你可以脱掉衣服，然后溜进你的长袍。 更常见的是，你会脱掉与同性别的其他人的脱衣服。 有些日间水疗和按摩羡慕之类的连锁店没有更衣室，所以你把你的衣服放在治疗室里，并在床单下滑。
西部度假胜地的温泉浴场通常在不同的男性和女性不同的区域设有蒸汽浴室，桑拿浴室和热水浴缸。 你可以裸体，用毛巾包裹自己，或穿泳衣。 在蒸汽或桑拿浴室里，为了卫生目的，您需要带上毛巾坐下或躺下。
一旦你穿着你的长袍，你将被治疗师从等待区域（通常称为安静房间或冥想休息室）接走。 这对男性和女性是分开的，或者男女混合，取决于水疗。
有些甚至提供两种选择。
裸体在治疗室
在您预约时，按摩治疗师来到休息室，打电话给您的名字，并带您去治疗室，有时会一路聊天。 在房间里，他或她应该问你关于哪些方面的问题，并给你清楚的指示，穿上桌子，把它挂起来，面朝上或朝下，然后离开房间。 治疗师会给你时间上桌，然后在进入前敲门并询问你是否准备好。
一般来说，你在按摩过程中是裸体的，但总是覆盖着床单。 只有被按摩的身体部位暴露。 当需要翻身的时候，治疗师会抬起床单，并且看起来很远，所以当你翻身时你会被遮住。
如果您对完全裸露不舒服，您可以穿内衣，但这意味着治疗师不能处理臀大肌和臀部附件的大块肌肉，而臀部附件往往是有问题的部位。
但是，无论你喜欢什么，你都应该做什么。
不要求裸露的温泉治疗
如果你对spa裸露感到紧张，那么从面部开始， 美容师只需要触摸你的头部，手臂，肩膀和有时候的脚。 还有按摩的风格，你保持完全穿着，如泰式按摩和反射疗法。 反射疗法在这里是更安全的选择，因为泰式按摩涉及的位置可能比简单的瑞典式按摩更能让人感受到更多的曝光。 即使对于经验丰富的水疗爱好者来说，这也是一次激烈的体验。 还有mani-pedi选项。
您可能想要避免的温泉治疗
如果你对水疗裸体不舒服，可以考虑做一次身体护理，如盐水或维希淋浴 。 你更有可能在某个时候被暴露。 大多数温泉为身体治疗提供一次性内裤。 有时他们是可选的，有时水疗中心要求你穿它们。
在水疗治疗期间， 水疗中心可能会要求您穿泳装或一次性三角裤。 （对于男性来说尤其如此。）女性经常被允许选择，但您必须对治疗师会在某个时间点看到一切的想法感到满意。