干性皮肤涂抹刺激血液和淋巴液流动
你不能每天去水疗中心。 但你可以每天早上给自己涂一次皮肤刷 - 这是照顾你皮肤的最好方法之一。 诸如医学博士Howard Murad，（比较价格）的作者。 说它可以帮助摆脱脂肪
皮肤刷 - 也称干身刷 - 是一种简单的技术，刺激血液和淋巴液流动， 剥落皮肤，并鼓励新的细胞生长。
Murad说，通过将营养物质和氧气带到皮肤外层（表皮），皮肤刷涂有助于控制橘皮组织。 “虽然表皮中没有血管，但真皮富含血管，表皮可从真皮获得营养和氧气供应，”Murad说。
所有你需要的皮肤刷牙都是带有天然鬃毛的身体刷。 最好的是用天然龙舌兰植物纤维制成的坦皮科皮肤刷（比较价格）。 这种简单的技术刺激血液和淋巴液流动，去除死皮细胞并促进新的细胞生长。 皮肤刷也便宜。 您可以以$ 6- $ 8的价格购买高品质的刷子。
皮肤刷牙技巧
刷你的皮肤，从你的脚开始，以长而轻的活动轻扫腿部。 所有皮肤刷动应该朝向心脏，以鼓励血液回流并促进淋巴流动。
特别要注意像你的大腿这样易发生橘皮组织的部位。
用圆形的顺时针动作刷你的腹部。 用向上的动作刷你的手臂，向心脏移动。 整个过程需要2到5分钟。
不要太粗糙。 过度刷涂会使皮肤变红并变得恼火。
早晨做第一件事，当增加的血流量可以帮助唤醒你，或者在你洗澡之前。
如果你喜欢，你甚至可以坐在浴缸的边缘，让所有的死皮细胞顺流而下，而不是落在地板上。