我们倾向于认为按摩是一种让自己放松的方式，但它不仅仅是一种短暂的感觉良好的治疗。 按摩有许多重要的健康益处。 事实上，按摩可以帮助你保持身体，精神和情绪的健康，尤其是当它是你日常健康常规的一部分时。
事实上，快速增长的按摩链，按摩嫉妒，建立在这样的想法，如果按摩更实惠，人们将它作为每月例行程序的一部分。
你的治疗师在每个环节中所做的工作都建立在自己身上，帮助你的身体保持其放松的状态，并且即使在身体和精神紧张的时候，你的肌肉也能保持柔韧。
这里有一些按摩的好处。
*按摩可以平息神经系统，促进放松和健康。
*按摩减少紧张和焦虑，并可以帮助重温抑郁症。
*按摩可改善血液循环，为细胞提供氧气和营养。
*按摩刺激淋巴系统，从而带走人体的废物。
*按摩可预防和缓解肌肉痉挛和痉挛。
* 按摩疗法可以帮助治疗疼痛，如关节炎，坐骨神经痛，肌肉痉挛。
如果您开始对获得按摩感到内疚，请提醒自己这些健康益处。
如果您有发烧，感染，炎症，骨质疏松症和其他疾病，按摩不是一个好主意。
如果您对是否适合您的按摩有任何疑问，请在预约之前咨询按摩治疗师 。
你应该多久进行一次按摩取决于几个因素，包括你的身体和情绪需求; 你的压力水平; 和你的预算。 毫无疑问，当您定期进行按摩时，您将体验按摩对健康的最大益处。
按摩能够平息神经系统，改善血液循环和淋巴循环，缓解肌肉疼痛，并有助于治疗关节炎，坐骨神经痛，肌肉痉挛等疼痛。
如果你每年得到一次按摩，它会放松，但它不能消除一生的肌肉紧张。 通常，每两周一次是保持肌肉组织柔韧且状态良好的理想选择 。 如果您处于慢性疼痛或有特殊问题需要解决，您可能需要每周（甚至每周两次）直到您感觉好转。
一旦感觉良好，每月一次是维持组织健康的最低建议。 如果你开始将按摩伸展得太远，那么你的肌肉会恢复到原来的状态，特别是当你处于压力之下的时候。 如果等待时间过长，您将不得不重新开始恢复其柔软度和柔韧度。 倾听你的身体，但不要等太久才能省钱。
你应该多久进行一次按摩取决于几个因素，包括你的身体和情绪需求; 你的压力水平; 和你的预算。 毫无疑问，当您定期进行按摩时，您将体验按摩对健康的最大益处。
按摩能够平息神经系统，改善血液循环和淋巴循环，缓解肌肉疼痛，并有助于治疗关节炎，坐骨神经痛，肌肉痉挛等疼痛。
如果你每年得到一次按摩，它会放松，但它不能消除一生的肌肉紧张。 通常，每两周一次是保持肌肉组织柔韧且状态良好的理想选择 。 如果您处于慢性疼痛或有特殊问题需要解决，您可能需要每周（甚至每周两次）直到您感觉好转。
一旦感觉良好，每月一次是维持组织健康的最低建议。 如果你开始将按摩伸展得太远，那么你的肌肉会恢复到原来的状态，特别是当你处于压力之下的时候。
如果等待时间过长，您将不得不重新开始恢复其柔软度和柔韧度。 倾听你的身体，但不要等太久才能省钱。