Spa菜单与餐厅菜单有许多共同之处。 他们列出你可以拥有的每一种温泉疗法 。 他们让每项服务都令人惊叹。 有时你得到的不是你所期待的。
正如您在餐厅订购时了解烹饪技术，配料，风味组合和经典菜肴一样，了解经典水疗，配料和设备将有助于您获得更好的水疗体验。
如何组织一个水疗菜单
Spa菜单由服务类型组成： 按摩 ， 面部护理 ， 身体护理以及指甲护理，打蜡和沙龙服务。 隔夜温泉疗法可能还有一些额外的类别，如能量疗法，亚洲疗法或特色疗法。
按摩是最受欢迎的水疗服务，您可以在每个菜单上找到深层组织按摩，瑞典按摩和芳香疗法按摩。 大多数水疗中心都提供“定制按摩”（尽管实际上所有按摩都应该定制）。您选择的时间长度通常为50至60分钟或80至90分钟的长按摩，但有时水疗中心提供一半 - 小型按摩服务
其他常见的按摩包括热石按摩; 运动按摩; 有针对性的头部，颈部和肩部按摩。 一些水疗中心提供疗法，如颅骨切开术，泰式按摩，指压按摩或反射疗法。 他们可能会将其列入其他类别，如能源工作或东方疗法。
询问正在提供服务的人的培训。 几个周末不会让某人成为主人。
面部护理是第二个最受欢迎的水疗护理。 他们可能会感到困惑，因为有太多可供选择的东西。 您是否预订抗衰老面部护理，欧洲面部护理或深层清洁面部护理？
不要太担心。 面部护理有相同的基本步骤 - 清洁，去角质，提取，按摩和面膜。 主要区别在于每个面部护理产品中使用的护肤品，大多数温泉至少有两条线。 其中一种可能更活跃，就像Hydropeptide一样，而另一种则更自然，就像匈牙利味道鲜美的Eminence系列。
有关指导，请与前台的工作人员联系以寻求帮助。 如果你真的在水疗中心，看看礼品店里的不同线条，从成分，理念和感觉上看哪一条最吸引你。 此外，美容师可以看看你的皮肤，并在现场推荐正确的面部护理，即使你用不同的名字预订了面部护理。
额外面部护理可能包括皮肤，特殊血清安瓿，唇部护理，更多时间进行头皮和足部按摩，或特殊设备，如Hydrafacials或LED治疗。
身体护理是一个很好的低估的水疗服务，特别是如果水疗中心有像维希桌子那样的特殊设备。 它通常包括身体磨砂膏 - 按摩前的一个很好的附加物 - 或某种身体面膜，帮助身体排毒或保湿肌肤。
身体磨砂膏可以用盐磨砂膏（粗糙），糖磨砂膏（温和的）或其他一些去角质产品（如咖啡渣或水果酵素）轻轻松弛细胞间粘合来去除角质层最外层的死皮细胞。
身体刷牙给你一个温和的去角质和刺激你的淋巴系统，但它不会让你像盐擦洗丝般光滑。
身体磨砂，身体刷和包裹经常出现在称为仪式或签名疗法的更长疗程中。
在阅读菜单时，一定要注意气味 - 熏衣草，香草，蜂蜜，橙 - 并考虑气味是天然的还是合成的。 薰衣草通常来自精油，而香草最有可能是一种合成香料。 如果你想保持自然，身体乳液比人体油含有更多的合成物质和防腐剂。 最后，一些温泉做自己的磨砂膏，但大多数使用大浴缸预制的磨砂膏，因为它更容易。
身体磨砂膏如何脱落？ 最好的情景是，当一阵维希淋浴冲向你的空间时，你继续躺在桌子上。
这只是天堂。 有时治疗师用温热的毛巾去除磨砂膏 - 也很棒。 在一些水疗中心，你必须起床洗澡 - 有点拖累。 当你在洗澡时，治疗师会改变床单，你躺下来，通常是为了“涂抹”油或乳液。 这意味着不要期待按摩，除非你已经为此预约了额外的时间，或者它是签名治疗的一部分。
身体磨砂膏和化妆水的应用可以是独立的治疗。 但一旦你的皮肤脱落，它已经准备好吸收对你有益的东西。 治疗师可能会涂抹乳木果油或某种丰富的乳液，然后将它们包裹在一张床单或毯子中用于保湿包装。
如果治疗师使用粘土，泥或海藻，这是一种解毒治疗。 一旦产品打开，你通常用铝箔和毛毯包裹，或用热毛巾，床单和毯子分层。 这也可能需要在淋浴中脱落。
治疗师应该在包裹过程中陪伴你，给你头部或脚部按摩，但这并不总是发生。 在你预约之前询问一下。 你也可能想从按摩师那里得到身体护理，而不是美容师。
仪式和更长的治疗
度假村水疗中心希望提供不寻常的体验，因此他们可能会有更多的能源工作或特色药物，如阿育吠陀或中药。 寻找watsu，这需要一个特殊的小水池加热到体温。
他们也可能拥有美丽的室外场地，尤其是在夏威夷或加勒比海等温带气候下。 确保室外治疗室安静。 如果你能听到很多人的话，那么在海滩上享受按摩是不会放松的。
大多数水疗中心还将某种更长时间的服务作为仪式或签名处理。 它可能包括足浴或水疗浴，芳香疗法，身体磨砂和裹敷以及全身按摩。 水疗疗法很好，但有时似乎你正在为你的房间免费做什么付钱。 美容师会比按摩师（即使是那些也有美容许可的人）提供更好的面部护理，所以你可能想要求更多的身体工作而不是面部按摩。