从茶到冥想到“自然的提升”，博尔德给你覆盖了
如果你为健康的一年做出了新年的决议，那么没有比博尔德更好的地方开始了。
当谈到健康时，大约10万的大学城拥有大量的证书。 坐落在落基山脉的基地，博尔德是一个常客，列出了美国最幸福，最健康，最聪明的城市。
解决健康问题不一定是一项艰辛的任务。
这里有五种健康（和放纵）的方式来奖励你的心灵，身体和灵魂在称为博尔德的健康震中。
在St. Julien Hotel＆Spa享受天然的电梯：
用新鲜的脸开始新的一年。
圣朱利安酒店及水疗中心是一个宁静的冬季绿洲，窗外可欣赏到白雪皑皑的群山的壮丽景色。 使用高级真皮复合氧面部护理，在水疗中心享受“自然焕肤”。 （面部也被称为“超级模特面部”，因为它很好）。
在科罗拉多州的冬季气候中，这种护理能够为皮肤提供急需的水分提升。 通过使用多肽和瑞士苹果干细胞去除眼睛附近的皱纹和微笑线，氧气面部即刻提升，巩固和平滑肌肤。
当您在那里时，瑞典按摩师St. Julien Classic可以消除假期的压力，缓解肌肉酸痛并减少紧张情绪。
参观天体调味料：
博尔德是着名茶叶制造商Celestial Seasonings的所在地。 （它位于Sleepytime Drive）。 事实上，该公司的创始人精心挑选了附近落基山脉的野生草药，于1969年在第一批茶叶中使用。
通过免费参观Celestial Seasonings茶厂并在“薄荷室”沉醉于薄荷和薄荷的香气中，一睹茶的制作过程。享受免费茶样，并参观茶店，以放养着名的睡前茶。
适合您的草药混合物包括洋甘菊，荷兰薄荷和柠檬草 - 促进放松，平衡胃和舒缓心灵。
你会在店里找到其他健康的茶吗？ 绿茶可以帮助支持你的新陈代谢，路易波士茶含有丰富的天然矿物质，如钙，锌和镁。
打一个瑜伽姿势，喝一杯啤酒：
博尔德是工艺酿造爱好者和瑜伽士的圣地。
水龙头和vinyasa都在周二晚上在Sanitas酿造公司（博尔德东边的一家啤酒厂）流淌。
啤酒坊瑜伽每周二下午六点开始营业，只需15美元，您将获得一小时的瑜伽课程和锻炼后锻炼。
在Sur La Table上做烹饪课：
如果您决定在2016年更健康或节省开支，请成为您厨房的主厨。
在Sur La Table烹饪课上向烹饪专家学习。 这家高端厨房商店在博尔德第29街购物中心拥有一家商店，与健康杂志合作推出“轻冬佳节”课程。
在菜单上？ 龙舌兰酒虾仁加石灰奶油，小扁豆和瑞士甜菜汤配柠檬，烤咖喱花椰菜藜沙拉和巧克力橄榄油蛋糕。
一月份的其他课程包括“羊角面包101”，“美味的泰国美食”和“自制奶酪和酸奶101”。
在博尔德香巴拉中心进行冥想：
冥想有很多好处。 它可以增强你的情绪，增强你的注意力，降低血压，减少焦虑等等。
无论您是冥想的崭新人士，还是日常生活的一部分，您都会感受到博尔德香巴拉中心的欢迎，这是市区内一处美丽的休闲胜地。
香巴拉是一个由佛教冥想大师Chogyam Trungpa仁波切创建的冥想和撤退中心的全球社区。 （他也是博尔德受佛罗伦萨启发的那罗巴大学的创始人）。
博尔德香巴拉中心的主要神殿室每周除周六外，每周都有公众冥想。 该中心还提供冥想指导。