可以跳过旅行危害健康吗？

01之06

缺少假期会伤害健康，家庭和工作生产力

以前的研究表明，旅行过多会危害整体健康。 从时差和水合作用问题到抑郁和焦虑与超级移动相关联，在家离开太多时间会产生比失踪朋友和家人更多的问题。

然而，另外的研究表明，不休假放假也会造成危害。 虽然过度运动的影响已被广泛研究，但情况恰恰相反吗？ 如果我们不去旅行和度假，我们是否会面对我们的健康，我们的个人生活和我们的家庭生活？

Project：Time Off收集的一系列研究表明，如果没有旅行保险，没有休假时间可能会像旅行世界一样危险。 在推出下一个假期之前，请考虑以下在浏览其他人的度假照片时可能遇到的以下问题。

02 06

不休假增加压力水平

虽然更多的美国人计划在2016年旅行，但许多人仍对下次休假犹豫不决。 在GfK Public Affairs和Corporate Communications完成的委托研究中，近一半的美国人今年没有计划全部休假。

研究发现，当员工被迫发现许多员工为什么没有休假时，他们的担心让他们留在了办公桌前。 工人们说他们不会使用休假时间的最常被引用的理由包括害怕返回压倒性的工作量，不能使用休假时间，也没有被视为可以替代的时间。 相反，大约四分之一的被调查者表示，他们觉得自己的工作“非常”或“极度”，并且无法休假。

研究表明，由于员工不定期休假，他们的压力水平会随着时间的推移而上升。 经常性压力会导致许多健康并发症，从免疫系统的衰弱到体重的增加。 因此，可以安全地得出结论：花时间进行适当的假期可以帮助美国人不仅对工作感觉更好，而且可以减轻压力，过着更加健康的生活。

03年06月

不休假会导致国内困难

除了在工作中制造问题外，不休假也会导致家庭困难。 虽然超级流动和在家外花费大量时间可能会对人际关系造成危害，但不与亲人一起度假可能同样具有破坏性。

通过GfK KnowledgePanel完成的一项研究，大多数回应调查的儿童表示，他们的父母经常给家庭带来工作压力。 此外，四分之三的受访者表示，他们的家长在家中无法停止工作。

这种无法创造工作与生活的平衡与家庭中的负面情况相关。 在回应调查的人中，有59％的孩子表示他们因家庭问题而优先处理父母而感到不满，而79岁的孩子则表示他们在日常生活中也经历了一定程度的压力。

通过休假，家庭有机会不仅重新连接，而且减轻他们从工作中承受的压力。 在2008年的一项研究中，卡佩拉大学的一名博士生发现计划和完成家庭度假增添了对父母和孩子的积极感受。

04年6月

没有休假导致工作不满

尽管个人和家庭满意度是人们休假的两个主要原因，但办公室也有好处。 经常休假的员工被发现更加满意并从事自己的职业生涯，从而导致更长久的职位。

在人力资源经理协会完成的一项委托研究中，接受调查的人力资源专业人员报告说，全部休假时间的员工每天都在工作中感到更高兴。 具体来说，大约三分之三的员工将所有的假期都放在一起，他们的工作效率更高，并且比那些不使用分配的带薪休假时间的工作更满意。

从休假时间返回办公室后，人力资源专业人员注意到他们的员工表现也更好。 超过四分之三的那些从休假时间回来的员工的工作表现比离开休假前更高，同时工作满意度也提高了。

享受漫长而繁荣的职业有许多秘密，但最被低估的可能是休假时间。 通过欣赏离开办公室的时间和享受休假时间，员工可以保持积极性并专注于工作。

05年06月

不采取休假时间可以有财务处罚

最后，虽然不休假时间可能会造成健康和福祉方面的担忧，但那些全年留在办公桌旁的人也可以把钱留在桌上。 那些考虑要求加薪的人可能需要考虑花些时间来首先考虑他们的选择。

在由牛津大学完成并由美国运通赞助的一项研究中，分析发现那些在终端上投入更多时间的人不太可能在工作中获得升职或加薪。 发现工作时间超过10天的员工发现，与每年使用所有假期时间的同行相比，他们获得加薪或奖金的可能性低6.5％。

此外，分析发现，休假时间也为经济中的每个人传播更多的资金 。 根据牛津分析，美国人每年再度休假四天将会对经济产生2840亿美元的影响，从而为每个人带来更多的现金流。 共识很明确：当美国人度假时，每个人都赢了。

06年06月

假期的好处：更好的工人，更多的家庭时间和轻松的工人

旅行太多会产生问题，但相反的说法也是如此。 那些把全部时间花在办公桌后的人也会面临额外的压力，家庭关系紧张和工作场所的不满。

尽管旅行的危害已经得到很好的证明 - 从恐怖主义的持续威胁到蚊子传播的病毒感染 - 还有一些主要危险源于跳过休假时间。 通过教育和准备 ，所有的旅行者都可以从年复一年地看到世界的好处，从而导致更加充实的生活。