您是否计划前往水疗中心，但不知道要打包什么？ 像Golden Door和Cal-A-Vie这样的一些豪华水疗中心每天为客人提供新洗的锻炼服装，但即便如此，您可能会在自己的衣橱中看起来更好。 所以这里有一个完整的装箱清单 - 以及一些额外的事情要考虑 - 为您的温泉之旅：
基础知识：
- 健身课，瑜伽课和徒步旅行的健身服。 根据季节和气候，包括短袖和长袖T恤，舒适的锻炼植物和上衣，羊毛背心，热身衣服，风衣，优质运动文胸和瑜伽服。
- 强烈建议在早上徒步旅行和开始寒冷和热身的日子里穿分层衣服 。
- 适合大多数健身课程和私人健身时间的有氧， 散步，跑步或交叉训练鞋 。 健身班通常包括有氧运动，电路训练和舞蹈。
- 泳装，游泳镜，泳池鞋。 水中有氧运动，浮动冥想以及游泳池中的停机时间都是可能性的一部分。 许多温泉都有游泳教练，他们可以帮助你完善自己的风格。
- 如果你想要一点魅力， 尤其是在度假胜地的水疗中心 ，可以穿晚礼服，毛衣或其他更衣服 。 在专注于健康和保健的目的地水疗中心，您可以穿着休闲服装吃晚饭。 兰乔拉普埃塔夜晚有着更华丽，更有庆祝的感觉 ，而金门则提供标志性的蓝色和白色日式浴衣（棉质长袍）供客人穿上晚餐。 它有助于找出您选择的水疗中心的习俗。
- 当您更换锻炼衣服时，喜欢穿牛仔裤，T恤和凉鞋的休闲基本款 。
- 面部和身体防晒霜，太阳帽和太阳镜。 你会在阳光明媚的地方花费很多时间，所以准备好保护你的皮肤和眼睛免受阳光伤害。
对于远足者：
- 破损的登山靴或带踩踏踏板的鞋子。 走路或跑步鞋对于轻松漫步都很不错，但如果你要去一个能在高山步道上进行高级徒步旅行的水疗中心，带上脚踝支撑的登山靴。 在你走之前打破他们，所以你不会出现水泡。 重型靴子或鞋子也推荐与马匹相遇。
- 几双轻羊毛或合成徒步袜和衬里。 避免棉袜因为它们会引起水泡。
- 小型轻便背包或屁屁包，可在远足时携带水壶和小吃。
- 对于计划外出几个小时并且快速前进的严肃徒步旅行者来说，提供水袋装 。 使用Camelbak或其他保湿包，您可以随身携带30至150盎司的水，而不必停下来拧开瓶子。
其他要考虑的事情：
- 高尔夫俱乐部。 许多度假胜地的水疗中心都有很棒的高尔夫球场。
- 网球拍 。 大多数温泉都有很好的网球场。
- 双筒望远镜 ，如果你喜欢去观鸟。
- 有自行车程序的水疗自行车短裤 ， 如犹他州艾文斯的红山度假村。
- 捕捉你所看到的美丽的相机 。
- 一本鼓舞人心的书 ，可以在飞机上或在你入睡之前阅读。
- 一本关于你的想法和经历的日记 。
别忘了！：
- 很多袜子。
- 很多内衣。
- 牙刷和牙膏。
- 你最喜欢的洗发水，护发素和沐浴露 - 或者你可以尝试房间里的东西。
- 化妆，但只有你觉得喜欢它。 健康和健康温泉非常随意，重点是内在美。
不过，你不需要带上长袍。 如果是主要的度假村或目的地水疗中心，房间内将会有一个。
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