原始目的地温泉仍然是最好的之一
兰乔拉普埃尔塔是最初的目的地温泉 ，仍然是最好的之一。 Rancho La Puerta在20世纪40年代由Edmond和Deborah Szekely开创，距加利福尼亚州四英里。 兰乔拉普埃尔塔有许多事情要做 - 美味的食物和课程，在美丽的山中徒步旅行，杰出的演讲嘉宾和友好的气氛。 距离圣地亚哥只有一个小时的路程。 与美国的目的地温泉相比，这是一个很好的价值。这就是为什么许多称为“牧场”的常客回来十三次，二十五次。
这里的重点更多的是获得健康而不是减肥，享受美食也是其中的一部分。 兰乔拉普埃尔塔的餐点非常有趣和愉快，就像美妙的晚餐派对一样。拉乔普拉塔餐厅供应我曾经在水疗中心吃过的最好的食物。 它有自己的六英亩有机农场，这意味着成分非常出色。 最多几周只有120-150位客人，厨房在准备和演示过程中可能会遇到一些麻烦。
强调健康食品也出现在位于距离“The Ranch”两英里的美丽的烹饪中心“La Cocina Que Canta”中。 如果你想尝试一些他们的食谱，有一本很棒的食谱，名为“在兰乔拉普尔塔烹饪四季酒：来自世界着名水疗中心的食谱”。
其中一种最受欢迎的徒步旅行是清晨散步，在La Cocina享用特别的丰盛早餐，包括墨西哥热巧克力，然后参观有机花园。
不要错过这个！ 看园丁拉起甜菜和胡萝卜非常有趣。
并且一定要在La Cocina注册烹饪示范或动手烹饪课程，经常由客座厨师任教。 当我在那里的时候，玛丽卡林教我们如何制作烤香草小扁豆，鹰嘴豆泥，烟熏橄榄橄榄酱，香料磨鱼鱼肉汤和柠檬扎卡柳林烤制水果。
他们是极好的菜肴，比你想象的更容易制作。
Rancho La Puerta的徒步旅行，舞蹈课程和艺术课程
幸运的是，有很多活动，所以你可以吃大量的食物，而不是增重。 早晨，Rancho La Puerta背后的神圣山脉升腾。 他们大多数在早餐后回来，但有些人延续了半天的长时间徒步旅行。 我通常从徒步旅行回来，吃早餐，然后去一个伸展或瑜伽课。
喜欢舞蹈课，特别是Demetreous让我们跑来跑去的MTV课，就像他是编舞家一样，我们是布兰妮斯皮尔斯视频中的“团队”（他也是布兰妮!!）我从来没有笑过这么辛苦或锻炼很有趣。
午餐后，我喜欢他们迷人的营养师讲授“蛋白质：多少就够了”的话题？ 而在下午，我还是小说家艾伦苏斯曼教授的小说写作课，他编辑了“坏女孩：26位作家的不称职”，“我以前写过课，但她是唯一一个以一种方式教给了我实际写小说的工具，而且她很鼓舞人心！
晚上，我们从Pepper Schwartz博士等演讲嘉宾那里听到。
，他解释了为什么做爱（单独或与其他人）对你的整体健康如此重要。 （所以，每个人都能接受！）辣椒是“总理：性别，爱情和感性年代的冒险与忠告”的作者。
兰乔拉普埃尔塔的三个温泉
我没有花时间在艺术工作室制作珠宝制作课，一个姿势疗法课，并花更多时间在我的房间。 这是一座享有迷人山景的小型别墅，美丽的墨西哥民间艺术和每天重置的真正的壁炉。
你花了很多时间在Rancho La Puerta上散步，因为主校园分布在很多英亩的地方，而且很容易在曲折，丘陵和大量种植的道路上迷路。 还有三种不同的温泉 - 一种是男性，另一种是女性，另外还有美容院 - 有时我对我的治疗方式感到困惑。
所有的治疗师都是墨西哥人，有的英文很少，有的很流利。
我的一些服务给我留下了深刻的印象，其中包括“疗愈疗法按摩”，这是100％触发点疗法。 这不适合每个人，但如果你想解决慢性疼痛，这是一个很好的治疗方法。
我们在脖子，肩膀和肩胛骨上呆了九十分钟。 （这不是全身按摩。）耶稣强调了一个观点，直到我说“痛苦”并持续到我说“压力”为止。 想法是保持它直到肌肉组织释放，提供真正的治疗缓解。 我喜欢它，因为我感到肩膀和脖子上有了新的自由。 但后来我很累，不得不单独吃饭，静静地躺在我的房间里恢复。
回到牧场
我也很喜欢能量平衡按摩，它结合了良好的身体按摩和能量工作。 90分钟的治疗主要是按摩，但她包括在我的脖子和头发（巫婆？）上涂抹一种“特制乳液”，然后将一束凉爽新鲜的草药压入我的脖子和头部，这感觉很棒，然后把他们扫到我的身体上来“清理我的光环”。 之后，我感到放松和充满活力。
兰乔拉普埃尔塔最好的事情之一就是你遇到的人。 我从来没有在水疗中心交易太多的电子邮件地址。 有些人甚至在明年同一时间预订，以便他们可以看到他们的新朋友。 对我来说，这是一次鼓舞人心，甚至是改变生活的访问。 所以我很乐意明年看到这些人。
兰乔拉普埃尔塔网站
- 温泉类型： 目的地温泉
- 地点：墨西哥下加利福尼亚州的Tecate。 圣地亚哥东南部一小时。
- 价格：淡季七天套餐起价$ 3,150（双人入住），旺季（二月底至六月初）3,350美元起包括用餐，健身课程和讲座。 Spa服务和烹饪班额外。
- 电话：美国免费电话 800-443-7565，全球858-764-5500