如何预防巴厘岛的事故和疾病 - 以及在哪里获得医疗关注
尽管巴厘岛已经急于进入现代化，但这个印度尼西亚岛的一些地方仍然可能危害您的健康。 被称为“巴厘腹”（ 旅行者腹泻 ）的消化困难可以是您最担心的问题。 麻烦可能来自任何地方 - 猴子攻击，晒伤和不好的纹身，只算少数。
幸运的是，这些麻烦在很大程度上是可以避免的。
按照下面列出的提示确保您完成您的巴厘岛健康粉红色假期。
（对于巴厘岛其他地区 ，请阅读我们有关巴厘岛礼仪提示，巴厘岛 安全提示和巴厘岛 海滩安全提示的文章 。）
在巴厘岛吃喝玩乐 - Dos和Do not's
喝大量的水......但不要从水龙头喝水。 巴厘岛的自来水品质不确定，并且经常被认为是许多旅游者的“巴厘岛肚皮”事件的原因。 在巴厘岛时，坚持罐装饮料或瓶装水。 巴厘岛的冰是安全的 - 该岛的冰供应由当地政府质量控制。
尽量不要没有现成的水源，因为巴厘岛的天气通常很晴朗; 如果你让自己没有水的时间比健康的时间长，就可能发生中暑。
不要在任何地方吃东西。 大多数中高端酒店和餐馆对游客来说是完全安全的，但坐在一家不知名的餐厅时要小心谨慎。
坚持在顾客流失率高的地方进餐; 这表明新鲜食物和良好的安全声誉（当地客户永远不会回到餐厅，因为卫生条件不好）。
定期洗手，以消除任何可能无意中捡到的引起腹泻的细菌。
为此目的携带洗手液，因为您在巴厘岛的每个浴室都不会找到肥皂。
- 有关避免“巴厘岛腹部”的更多信息，请阅读本文： 避免旅行者腹泻 。
避免arak 。 当地蒸馏的米酒名为阿拉克在巴厘岛周边地区非常便宜 - 您可以在机场或大多数杂货店购买瓶装物品 - 但严重制造的阿拉卡是致命的。 蒸馏过程中的错误可能会增加酿造过程中致命的甲醇，并且掺假的饮料与好东西无法区分，直至杀死某人。
在过去几年中，许多游客已经被糟糕的阿拉克人杀死，最糟糕的情况是2009年发生的，当时有25人死于单一的不良批次。 2011年，29岁的新西兰人迈克尔丹顿饮酒后不幸死亡。 同一周，25岁的澳大利亚人杰米·约翰斯顿在喝了含甲醇的阿拉克鸡尾酒后出现肾功能衰竭，面瘫和脑损伤。
由于质量控制在巴厘岛很难做到 - 特别是酒吧不一定在广告的位置标示广告位置 - 可能最好避免任何含有阿拉卡的饮料。 无论如何，巴厘岛还有很多其他的酒精饮料。
纹身 - 内衣和外衣
避免粗略的纹身店。 尽管在巴厘岛获得纹身的流行，但您对美国纹身店的高标准并不普遍适用于巴厘岛的所有纹身店。 在巴厘岛至少有一例艾滋病毒通过感染针头传播。 （ 资源 ）
在巴厘岛获得纹身之前，确保纹身店符合某些最低要求; 它应该有一个消毒纹身针等适当的高压灭菌器等等。
避免黑色指甲花纹身。 指甲花染色“纹身”是巴厘岛之旅的常见纪念品。 但一些巴厘岛游客报告说，他们在岛上得到了来自“黑色指甲花”纹身的过敏反应。
黑色指甲花实际上是一种从未打算首先应用于皮肤的染发剂。
它的黑色使它吸引了一些喜欢黑色指甲花的深色阴影的天然指甲花的红褐色色调的顾客; 它也设置得更快，使它更容易卖给不了解更好的游客。
与天然指甲花不同，黑色指甲花含有称为对苯二胺（PPD）的添加剂，可能会引起过敏反应。 反应范围从简单的瘙痒到水疱，严重的瘙痒和持久的疤痕。 过敏反应可以在施用黑色指甲花染色剂后的一天至三周之间开始。
在获得指甲花纹身之前，请换用天然指甲花。 如果您提供黑色指甲花纹身，请说不。 长期疤痕不是你想带回家的巴厘岛纪念品。
巴厘岛的天然危险
保持与猕猴的距离。 巴厘岛的一些地方肯定被猕猴超越。 （他们是巴厘岛乌布的主要景点之一 ）。虽然他们可能从远处观看有趣，但当他们试图窃取你的东西或攻击你时，他们并没有那么有趣。
如果遇到不可避免的事情，应避免做以下事情： 微笑 ，因为猕猴感觉牙齿表现为侵略的迹象; 抓住他们拿着的东西 ，因为游客通常最终会在试图阻止猕猴窃取他们的私人物品之后被咬; 并表现出恐惧 。
- 在这篇文章中了解有关猴子安全的更多信息： 避免猴子攻击 。
穿大量的防晒霜。 不要让晒伤毁了你的巴厘岛假期。 经常涂抹大量高SPF防晒霜，最好是SPF（防晒系数）不低于40的防晒霜。
同时，尽量减少你在阳光下度过的时间。 避免在太阳在上午10点到下午3点达到天空中最高点时避免阳光直射。 即使阴影区域可能是诡计多端的; 因为紫外线也会从这些表面反射出来，因此可以找到避难所，避免太阳从沙子或水中反射出去。
- 更多信息在这里： 东南亚的晒伤和防晒技巧 。
在巴厘岛采取预防措施
如果你在巴厘岛做危险的运动，保持你的旅行保险最新。 冲浪和骑自行车是巴厘岛的众多运动之一，可能会产生积极的危险。 我们并不是建议你避免这些问题，但是如果你计划推行，你应该采取正确的预防措施，并保持你的旅行保险政策是最新的 。 检查你的政策，确保涵盖事故。
知道哪里可以找到您所在地区最近的医院。 巴厘岛的医疗基础设施非常先进，有空中救护车，多语言工作人员和岛上所有难民急救专业的专家。 紧急服务可以通过几个紧急号码在巴厘岛的任何地方进行：救护车服务118个，以及运营商协助的一般紧急服务。
巴厘岛的主要医院是丹帕沙Sanglah的政府机构，负责处理该岛最困难的病例。 许多诊所在巴厘岛更偏远的地区提供紧急和基本医疗服务。
- 阅读我们在岛上的医疗设施清单： 印度尼西亚巴厘岛的医院和诊所 。