不要被这种温暖的治疗烧毁
热石按摩是一种专业按摩，治疗师使用光滑，加热的石头作为自己手部的延伸部分，或将其放置在身体上。 热量既可以深度放松，也可以帮助温暖紧绷的肌肉，使治疗师可以更深入，更快地工作。
热石按摩的起源
美国原住民使用热火加热的石头治疗肌肉酸痛，但按摩中热石的现代复兴通常归功于亚利桑那州图森市的玛丽纳尔逊。
她注册了她的热石按摩风格，名为LaStone Therapy ，它具有美国原住民的精神成分，需要培训和认证。
大多数温泉提供他们自己的热石按摩（他们可能称之为熔岩石按摩，河石按摩，温石按摩等）。 然而，热石按摩在治疗师方面需要很多技巧和敏感度。
如何获得一个伟大的热石按摩
治疗的质量取决于治疗师的训练程度，他或她的技能以及他或她是否喜欢接受治疗。 一些治疗师不喜欢这样做，因为热石很难处理。
即使是一个了不起的按摩治疗师也可以在热石上马马虎虎。 对于确保您获得热石按摩的最佳建议是获得LaStone疗法，因为您知道治疗师训练有素，并对培训进行了认真的投资。
您还可以询问治疗师在哪里学习热石按摩以及他或她做了多久。
另一种方法是询问前台是否有人是热石按摩专家。 一些按摩治疗师喜欢做这种治疗，而另一些则不太热。 一个很好的前台会知道哪个治疗师指导你。
这也是一种治疗方法，你可以指望水疗和治疗师在卫生方面无可挑剔，因为这些石头已经在别人的身体上。 你可能不应该在任何看起来像打折水疗的东西。
热石按摩过程中会发生什么？
在您到达之前， 按摩治疗师将石头消毒并用120到150度的水将其加热。 石头本身通常是玄武岩，一种黑色火山岩，吸收并保持良好的热量，并被河流或海洋中的自然力量抚平。
你通常开始面朝下，治疗师在你的背上工作。 首先，治疗师用传统的瑞典式按摩预热身体，然后拿着加热的石头按摩您。 当石头冷却时，治疗师用另一个替代它。 治疗师使用各种形状和大小的许多石头 - 大肌肉上的大石块和小肌肉上的小石块。
治疗师也可能会沿着脊柱，手掌，腹部或脚趾之间的特定点放置加热的石块，以改善身体的能量流动。 许多治疗师认为，宝石本身有充足的能量，需要通过将它们置于螺旋状图案中并定期将其放置在满月中进行维护。
如果石头太热或压力太大，一定要说出来。 如果你不喜欢它的感觉，你总是可以要求他们停止使用宝石。
如果你喜欢热量，但不喜欢石头， 熔岩外壳和蒸毛巾是另一种让热量进入按摩的方式。
热石按摩费用多少？
热石按摩比基本的瑞典按摩更昂贵，因为它需要更多的准备和清理，并且通常需要更长的时间。 典型的热石按摩价格为125-150美元，但价格可能更高，特别是在度假村或酒店的水疗中心。
谁不应该得到热石按摩？
如果您患有糖尿病，高血压，心脏病或服用降血药物，热石按摩是不合适的。 如果你怀孕或有晒伤，你不应该得到热石按摩。
你也可能想重新考虑，如果你是更年期的，因为它可能会引发潮热。