9种方式在群岛中感觉更好

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参观东南亚的群岛

感觉良好的热带岛屿并不是那么困难。 有大量的放松和维生素D可以享受，当大海只有几英尺远时，谁不觉得在世界之巅？ 但是，在你离开很久之后，感觉就会变得更好。

在东南亚华丽的岛屿上应用这些技巧，即使您将沙子用于混凝土回家，也能感受到活力和恢复活力。

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留意含糖奶昔

新鲜水果遍布东南亚各个岛屿。 虽然当地的（ 有时甚至是怪异的 ）水果可以成为美味健康的选择，但许多旅行者选择用岛上推车和餐厅出售的水果奶昔来降温。 平均水果摇一杯含有大量冰块和仅有一小部分水果的糖。 虽然水果奶昔确实美味，并在炎热的炎热午后令人耳目一新，但事实是，您饮用的水主要是含有少量水果的糖水。 无论如何，许多水果自然含有大量的糖。

血糖突然升高可能会让你懒得稍后离开躺椅。 要么要求您的水果奶昔不加糖，或选择从当地市场购买自己的水果，然后在沙滩上享用。

• 阅读有关山竹 - 这是世界上最健康的水果之一 。

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充分利用新鲜椰子

而不是选择上面提到的那些可口的椰子奶昔，你会在所有的岛屿上找到新鲜饮用的椰子。 供应商会打开它们并在里面粘上吸管，以便您可以直接从椰子中喝。 椰子是出汗和享受那些白天鸡尾酒后需要的钾和其他完美平衡电解质的极好来源。 不要担心：与椰子奶不同，椰子水脂肪含量极低。

虽然沙滩小贩可能会在沙滩上出售椰子以供出售，但有时候它们并不温和，甚至可能会变老而苦涩。 您经常会在街上或海滩餐厅购买冷藏的年轻椰子。

04年10月

了解太阳的力量

几乎整个东南亚都位于热带地区; 只有缅甸北部突入亚热带地区。 你会接近赤道比你甚至可以在佛罗里达州或加利福尼亚州， 太阳将成倍增强 。

虽然获得良好的嫉妒诱导棕褐色是一种度假传统，但由于许多原因而被烧毁是严重的禁忌行为。 不要迟到; 限制你在阳光下的时间，并使用高SPF，直到你真正掌握光线在热带地区的强大程度。

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小心蚊子

天堂的价格包括处理丰富的昆虫。 叮咬是一种烦恼， 登革热是东南亚所有岛屿特有的疾病 。 蚊子倾向于脚踝; 叮咬会在潮湿，潮湿的环境中感染和溃烂。 特别注意防止蚊虫叮咬，这些蚊子会随着太阳落下而潜伏在餐桌旁。

你平房里的蚊帐不仅仅是为了增强浪漫 - 使用它！ 白天保持网状关闭，以免咬伤不能进入。

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得到一些锻炼

虽然岛屿都是放松的，但每天活动一点会大大提高你的睡眠。 幸运的是，不需要去汗流gym背的健身房参观。 锻炼可以像在海滩上漫步去探索你的岛屿一样简单和愉快。

游泳是一种很好的冷却方式，让您的内部液体在整天在阴凉处阅读后移动。 如果早起度假并不会吓到你，许多度假村在早上提供瑜伽课程。

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尝试新的

离岛是摆脱这一切的好方法，但大脑仍然需要一点点参与。 放下智能手机，学习新的东西。 你会很高兴你用一种新的体验完成了你的假期，而不仅仅是一个临时的晒黑！

新体验的选择包括水肺潜水 ，浮潜， 租用滑板车探索岛屿 ，滑翔伞，水上摩托艇，或在岛内进行丛林徒步旅行 。 涛岛，泰国的一个岛屿，甚至有一个户外飞人学校。 所有这些经历都会让你的多巴胺受体感到快乐，你将有很大的记忆力在以后分享。

08年10月

拔下一点

互联网的速度在许多岛屿上都出现缓慢。 想想：大约在1990年拨号。 使用Skype呼叫回家会很痛苦，岛屿往往不是上传所有这些新照片的最佳地点。 您的手机可能根本无法工作 。 即使电力可能是发电机供电和异想天开。 印度尼西亚的吉利群岛和马来西亚的停泊群岛都在全天遭受限电。 充电时请小心谨慎，因为电涌和下垂可能会造成损坏。

所有电子玩具都可以充电，并在几分钟内拔出电源线，而不是用太多的技术来抵抗。

09年10月

了解群岛更昂贵

在大多数情况下，东南亚的岛屿比夏威夷或加勒比海和欧洲的其他岛屿成指数地便宜。 但如果你在大陆度过了太多时间，你会发现岛上的价格通常较高。 有一个很好的理由： 如果在岛上不能生产出来的东西，它必须通过船和卸载带过来。 不少额外的中间商都参与把这瓶水放在你的手中。 通过比较价格与您来到岛屿之前遇到的情况，不要感到过度收费。

从牙膏到防晒霜，把你需要的东西带到岛上，等到你回到城市去购物或做实际的购物。

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准备岛屿速度

也许是陈词滥调，但事实如此：岛上的生活移动速度较慢。 人们在“岛上时间”上运作。 延迟是不可避免的。 不要指望你在大陆的酒店和餐馆通常会看到相同的速度或服务质量。 根据补给船的情况，如果菜单上没有提供您想吃或喝的东西，请不要惊讶。

通过减缓并享受岛上生活的节奏来避免挫折感和潜在的失去面部感。