如果你像大多数人一样，你正在争取新年的决议以保持健康。 而在威斯康星州 - 由于冰冷的人行道和街道，更不用说寒冷的临时工 - 这可能意味着，在冬季的几个月里，他们在健身房或健身中心闲逛。 但为什么选择跑步机或固定自行车？ 今天，密尔沃基地区的体育馆提供有趣的，独特的课程，不仅旨在让你的心脏得到泵送，同时也是一次爆炸。
无论你是想要一种新的瑜伽风格还是想第一次尝试一些东西（你好，室内划船？），这里有几个选择。 请注意，所有提供插入选项，以便您可以测试锻炼，看看它是否是一个很好的赦免你。 有些甚至是夏季户外休闲的临时修复，比如划船和骑自行车。 但最重要的是，这些训练变得有趣（你好，嘻哈！），但也保持你的心脏泵送。
1.威斯康星州运动俱乐部市中心的Barre Burner
忘记那些飘逸，优雅的芭蕾舞演员的形象。 巴雷锻炼是最新的高影响健身常规。 在这个持续一个小时的活动中，不仅仅是在巴士上工作，而且还有无聊时间和使用自由重量。 请注意：这是一个为期7周的会议。
时间：星期五上午11点
2.在密尔沃基力量瑜伽的热缓慢流动
有足够的热瑜伽趋势吗？
这个长达一小时的课程适合那些瑜伽新手和记忆太阳致敬的人，将寒冷的音乐与95度的温度相结合，仍然可以获得与热瑜伽课程相同的效果。 （阅读：力量和耐力）。
时间：星期一晚上七点和星期六上午十一点
3.基本舞蹈室的空中艺术
刚刚进入新的海湾景观工作室时，教练慈善哈维正在放大她的时间表，当涉及瑜伽伸展在箱子外。 其中一个例子是“初学者入门”，这是一个90分钟的课，讲授空中艺术瑜伽的基础知识。 哈维说，你会走开的是“身体，力量和优雅”。
时间：星期一下午7点（鼓励注册，因为每班最多有6名学生）
4. Spire健身室的Spire Ride
将大量肌肉活动包装成45分钟的课程，声称由于你在WaterRower上的时间，你会消耗600卡路里。 通过瞄准你的肌肉的84％，而不会太多地削弱你的关节，你会很快被调节。
时间：星期五上午6点，星期六上午8点，星期日上午9点15分和上午10点30分，星期二上午5点30分和下午7点05分，星期三上午5点45分和下午5点30分
5. Danceworks MKE的Hip Hop介绍
认为你不能动摇它？ 为什么不从专家那里得到一些指导？ 在这个75分钟的课程中，哪些学校在“打破”，“爆裂”，“锁定”，“疯狂”，“草皮”等等，你将会在俱乐部受到打击（同时也会让你的身体更加健康）。
时间：星期二和星期三下午7:30，星期三下午7:15