在19,341英尺/ 5895米处，坦桑尼亚的白雪皑皑的乞力马扎罗山是非洲最高的山峰，也是世界上最高的独立山。 这也是世界上最高的步行山 - 它是一个什么样的步行道。 要到达首脑会议，必须经过五个不同的气候区，从雨林到高山沙漠，最终到冰川北极。 尽管可以在没有任何特定的登山训练或装备的情况下攀登乞力马扎罗山，但登顶非洲屋顶并非易事。
在本文中，我们将探讨一些提高成功机会的方法。
寻找旅游经营者
专家估计，只有65％的攀登者到达乞力马扎罗山顶，但如果您选择合适的运营商，您的机会将大大增加。 以指南攀登乞力马扎罗山是强制性的，尽管可以以较便宜的价格找到独立指南，但有组织的旅行可以提供更好的体验，并在紧急情况下提供更好的支持。 运营商从一流到彻底的疏忽都有所不同，因此选择性并优先考虑安全而不是成本是很重要的。 Thomson Treks是一位备受尊敬的运营商，成功率高达98％。
重要提示：避免低端公司，并确保检查运营商评论和成功率。
时间你的旅程
有可能一年四季爬上乞力马扎罗山，但有些月份比其他人明显更舒适。 乞力马扎罗山的徒步旅行有两个最佳季节 - 一月至三月，六月至十月。
1月至3月间，天气比较凉爽，路线不太拥挤。 从六月到十月，这座山很繁忙（由于这个季节与北半球夏季假期一致），但这些日子温暖宜人。 最好避免四月，五月和十一月潮湿的月份，而全年需要穿暖和的衣服。
顶尖提示：提前预订旺季旅行，并提供最安全的登山条件。
为成功做好准备
虽然登山训练不是必要的，但对乞力马扎罗山来说，合理的健身水平还有很长的路要走。 如果你在这个部门有点欠缺，那么你需要在跋涉的几个月里努力工作 。 实践徒步旅行也让你有机会穿上新的登山鞋 ，尽量减少水泡衰弱的机会。 在高空运动会以不同方式影响身体，因此在出发前进行体检是个好主意。 即使是最基本的疾病也会让你的生活在18,000英尺处变得悲惨。
重要提示：综合旅游保险是必不可少的。 确保你的计划包括医疗护理和紧急撤离。
选择你的路线
乞力马扎罗山有七条主要路线。 每个人在难度，交通和美景方面各不相同，为您选择合适的人是计划过程中的关键部分。 时间取决于你选择哪条路线，加息时间从5天到10天不等。 成功率最高的路线是那些需要更长时间并以渐进速度上升的路线，让攀登者适应高度的变化。
传统上Marangu被认为是最简单的路线，但Rongai，Lemosho和Northern Circuit的成功率最高。
重要提示：为延长登顶时间，最大限度地延长跋涉时间。
仔细打包
找到包装光线之间的平衡并确保您拥有所需的一切非常重要。 考虑到乞力马扎罗山气候的多样性，层次至关重要。 你需要为下游防晒，并为山顶提供温暖的衣服。 一个优质的睡袋是必不可少的，一个基本的急救箱 （您的操作员应提供更广泛的安全项目，包括氧气和除颤器）。 现场租用设备是可能的，但质量和装修差别很大。 请记住为相机装备备用电池，并提供护照/保险文件的复印件。
顶端提示：请务必携带现金，用于小费您的导游和您的携带者，他们将为您携带30磅/ 15公斤的个人装备。
适应环境
高原反应是乞力马扎罗峰会尝试失败的唯一最大原因。 适应山峰极端高度的最佳方式是选择一条逐渐升高的路线，需要六天或更长时间。 某些药物（如Diamox和布洛芬）可能有助于减轻高原反应的影响，而水合作用（最好用纯净水）也很重要。 无论您的训练或健身状况如何，高原反应都会影响到任何人，因此您必须能够识别症状。 提前阅读效果，并准备在必要时下降。
重要提示：了解你的极限，不要试图推动它们。 谈到乞力马扎罗时，缓慢而稳定的确赢得了比赛。
为您的旅行预算
乞力马扎罗山徒步旅行的费用为每人2400-5000美元或更多。 这笔费用应该包括露营，食物，导游，公园费和往返山间的交通费。 你需要确保你的食物是体面的，你的导游和搬运工得到了相当的对待和训练，并且你有一个良好的睡眠。 虽然较短的路线更便宜，但由于适应不良，您到达首脑会议的机会大大减少。 如果您选择“优惠”，请确保您的导游和搬运工有足够的能力处理紧急情况。
由Jessica Macdonald更新