无论您是在家中，在工作中还是在汽车中，将急救箱放在手上都是一个好主意。 每次出国旅行时打包一份尤其重要，如果您计划前往非洲旅行，这一点非常重要。 非洲是一个广大的大陆，现有医疗保健的质量差异很大，取决于你要去哪里，以及你在哪里做什么。
然而，大多数非洲冒险活动至少包括一段时间在农村地区，在那里你的医生甚至药房的访问可能是有限的。
如果您计划独立旅行 ，而不是参观，则更是如此。
因此，能够对待自己至关重要 - 无论是对于小事（例如日常擦伤和割伤）; 或者对于重大事情（比如发烧）。 说到这一点，重要的是要记住急救箱只是为了提供中介解决方案。 如果您在非洲患有严重疾病，请尽快寻求专业医疗照顾。 虽然非洲医院的情况往往与西方的情况大不相同，但医生一般都能胜任 - 尤其是在涉及疟疾和登革热等热带疾病时。
下面，你会发现你应该考虑的所有项目的全面列表，包括在你的非洲旅行急救包。 有些可能只适用于某些地区（如疟疾药物，这是疟疾国家专门要求的）。
无论你走到哪里，其他都是必不可少的。 如果您还没有这样做，不要忘记检查您即将到来的冒险需要接种哪种疫苗 ，因为这些疫苗必须提前组织好。
急救包装清单
- 处方药：如果您目前服用任何处方药，请务必向您提供足够的药物。 根据您要去的地方，如果您在旅行时用完，可能很难找到替代品。
- 疟疾用药：如果您前往疟疾地区，采取抗疟疾预防措施至关重要。 有几种不同的类型可供选择 - 问问你的医生哪种最适合你，以及你去过的地区。
- 处方抗生素：感染可能非常痛苦，如果你远离医生的手术或医院，你会希望能够自己对待他们。 你家里的医生应该能够开一种能够治疗各种疾病的普通抗生素。
- 止泻药物：旅行者的腹泻是非洲常见的疾病，并且通常在不需要医疗援助的情况下运行。 然而，抗腹泻药物（例如洛哌丁胺）对于那些长途汽车，公共汽车或火车车辆来说是方便的。
- 口服补液盐：用于帮助替代因腹泻而流失的液体，从而防止脱水。 如果您在旅行结束时还有任何遗留物，请将它们交给可能在当地使用的人，因为脱水是非洲常见的杀手。
- 碘片：如果您正在从没有瓶装水的地方走到僻静的地方，碘片有助于使水龙头或钻孔水安全饮用。 它们虽然味道不好，但也要带上粉末果汁，以使它们更加美味。
- 注射器和无菌针头：现在大多数医院都使用无菌针头，但如果您担心，请考虑带上自己的针头（特别是如果您打算访问特别贫穷或农村地区）。 清洁的针头有助于预防感染艾滋病毒/艾滋病的大陆。
- 抗组胺药：出国旅行时，你永远不知道自己可能会过敏。 抗组胺药有助于减少过敏反应，并以各种不同的形式出现。 如果您的严重过敏症需要使用EpiPen，请务必随身携带。
- 抗菌药物：在非洲，切口和疮口会迅速感染，特别是如果你去了热带地区。 因此，抗菌霜，粉末或软膏是必不可少的，而防腐手糊或手抹也有助于阻止感染的传播。
- 温度计：非洲许多更严重的疾病（包括疟疾，登革热和黄热病）以高温表示。 携带体面的数字温度可以更容易地诊断发烧的发作。
- 驱虫剂：上述所有疾病都是由蚊子传播的（以及其他一系列疾病）。 通过使用驱蚊剂来帮助将感染风险降至最低。 最有效的品牌是那些使用DEET的品牌。
- 止痛药和抗炎药：确保包装帮助您治疗一般疼痛和疼痛的日常药物（如阿司匹林，泰诺）。 如果不加处理，即使简单的头痛也有能力让你在国外的时间变得悲惨。
- Sun Block＆芦荟凝胶：非洲是世界上一些最热门地区的所在地，所以防晒霜对防止晒伤至关重要。 如果您确实被烧伤，芦荟凝胶有助于缓解不适并抚慰受损的皮肤细胞。
- 基本的急救项目：这些包括你可能需要治疗轻伤的所有东西，包括绷带，创可贴，纱布，剪刀，安全别针，胶带，Q-tips和镊子（用于去除疼痛的碎片）。
- 基本药物：这些是你的家庭用品，将取决于你特别容易发生的疾病。 例子包括晕车片，减充血剂，润喉糖，止咳药和抗真菌霜。
旅游保险
如果您不能自行用药，您可能需要寻求专业的医疗帮助。 许多非洲国家都有国立医院，可以得到免费治疗，但这些国家通常不卫生，设备不足，人员配备不足。 最好的选择是在私立医院寻求治疗，但这些都很昂贵，许多人不会在没有预付款或保险证明的情况下治疗患者。 综合旅游保险因此是必须的。
本文在2016年10月18日由Jessica Macdonald部分更新和重写。
有关非洲旅行的更多信息，请关注附属Facebook页面“非洲旅行者指南”。