19世纪的温泉体验与现代舒适设施
萨拉托加斯普林斯是19世纪最伟大的温泉城市之一，在夏季，富人们聚集在一起看比赛，赛马，赌博，在花园里漫步，听音乐，享受水中乐趣。 在美国被称为“温泉女王”，它在十九世纪的欧洲温泉城镇如德国巴登巴登的传统中非常有名。
“温泉疗法”被现代医学取代之后，许多美国的温泉城市陷入了沉睡，更糟糕的境地。
现在，摆锤已经转向更自然的疗法，如矿泉浴 ，萨拉托加温泉是美国为数不多的几个可以享受近似于19世纪水疗体验的地方之一 - 沐浴和喝水，投注纯血马，餐饮漫步在历史悠久的市中心的公园或商店，在夏季享受芭蕾舞团和乐队。
留在The Gideon Putnam
如果您是温泉爱好者，最好的住宿地点是The Gideon Putnam。 这家优良的酒店位于占地2200英亩的萨拉托加温泉州立公园内，该公园建于1915年，旨在保护温泉。 Gideon Putnam酒店位于罗斯福浴场和水疗中心对面，这是一幢美丽的1935年砖石和石灰石新古典建筑，您可以在原有的浴缸中享受矿泉浴，然后享受专业按摩服务。 罗斯福浴场的水疗菜单近年来得到了极大的扩展，不仅包括浴室， 按摩 ， 面部护理和身体 护理等水疗基础知识，还包括更加深奥的产品，如阿育吠陀和巴赫花卉补救咨询，冥想指导，能量工作和个人辅导。
萨拉托加温泉州立公园也是全国知名的萨拉托加表演艺术中心，纽约市芭蕾舞团夏季之家和费城交响乐团的所在地。 从Gideon Putnam步行只需几分钟即可，如果您参加音乐会，这是一个巨大的优势，因为流量可能非常具有挑战性。
公园边界内的其他景点包括温泉小剧院，国家舞蹈博物馆和萨拉托加汽车博物馆。
Gideon Putnam还在周二至周五提供瑜伽练习课程，价格为10美元。 您可以轻松使用公园内提供的每日旅游和教育项目，例如带导游的温泉徒步之旅。 您还可以了解公园的建筑，蓝鸟，蝴蝶和树木。 通过这种方式，住在基甸普特南已经变得更像一个经典的目的地水疗中心。
在某些周末，The Gideon Putnam和Roosevelt Baths提供“Spa Renewal Wellness Retreats”，包括住宿，每天一次洗澡，大多数餐饮，烹饪课程以及活动和工作坊。下一次研讨会将于11月11日至13日举行， 2016年
萨拉托加温泉的历史
萨拉托加温泉拥有洛矶山东部唯一的天然碳酸泉矿泉水，含有16种物质，包括碳酸氢盐，氯化物，钠，钙，钾和镁。 这个水域对称为Serachtague地区的Mohawks而言是神圣的，“迅速之水的地方”。 这个名字的一个错误发音是该地区如何被称为萨拉托加。
美国原住民认为天然碳酸水已经被神马尼图搅拌，赋予它神奇的疗效。
1771年威廉·约翰逊爵士“发现”了这些泉水，并很快成为白人定居者的吸引者，他们与莫霍克人相信，矿泉水具有治疗特性。 当Gideon Putnam在1795年定居在High Rock Spring附近时，他看到了该地区的潜力，并在国会春季附近购买了土地，并于1802年开设了Putnam's Tavern and Boarding House。 这是一个成功的例子，随后有更多的旅馆。 1831年，随着纽约市铁路的出现，旅游业起飞。 在萨拉托加的“治愈”是成千上万名游客坚定的传统。
自1847年以来，赛马一直是萨拉托加温泉场地的一部分，当时在联合大道附近的一条泥土赛道上举行了一次猪蹄会议。
1864年，在当前萨拉托加跑马场的联合大道对面修建了一条较大的赛道。
约翰莫里西的俱乐部会所，当前坎菲尔德赌场和国会公园的博物馆，于1870年开业。经过一个下午的赛道，百万富翁们聚集在一起，赌注高额利润，被维多利亚时代的优雅所包围。 钻石Jim Brady，Lillian Russell，Lily Langtry和Bet-A-Million Gates是那些为萨拉托加场景增添魅力的人。
华丽的维多利亚式豪宅由18世纪70年代至20世纪之交的北百老汇和周边城镇的富人建造。 他们被富裕的业主称为夏天的“别墅”，他们主持拜访总统，前总统，政治家和商业巨头。 其他知名人士包括Susan B. Anthony，Sarah Bernhardt，Caruso，Victor Herbert，John Philip Sousa，Daniel Webster和Oscar Wilde也参观了。
1909年，纽约州开始购买土地以保存矿泉水，这些矿泉水正在因商业开发而枯竭。 （公司在泉水顶上建造了工厂，并使用强大的蒸汽动力泵为其天然气提取矿泉水，然后将其出售给饮料公司。）此保存最终成为萨拉托加温泉州立公园。
总督富兰克林罗斯福经常与萨拉托加斯普林斯的澡堂同时抗击小儿麻痹症，并于1929年，他任命了一个委员会在这里开发一个健康治疗设施，开始建造萨拉托加的温泉浴场。 1930年，该州资助该项目建设萨拉托加温泉州立公园，包括The Gideon Putnam和公园内四座美丽的新古典浴室。
在这些浴室中，只有罗斯福浴场仍然开放浴场。 （2004年重新装修并重新开放，就像林肯浴场关闭并变成浴池一样）。其他用途已转换为其他用途，如温泉小剧场，国家舞蹈博物馆和萨拉托加汽车博物馆及办公室。 林肯浴场转变为办公空间，但您仍可以在某些周六前往农贸市场查看历史悠久的建筑。
在20世纪40年代，三周的停留被认为是常态，包括21个矿泉浴，辅助治疗，规范饮食，休息，锻炼和娱乐。 1946年浴池数量达到顶峰，每年浴室数量达到20万个。 在2015年，罗斯福公共浴室有大约25,000个浴池。
萨拉托加温泉浴 - 当时和现在
几十年前，当林肯浴场仍然开放时，我很幸运能够拥有一所古老的萨拉托加温泉浴场。 我的妹妹住在波士顿，我住在纽约，所以我们认为这是一个很好的交汇点。 我永远不会忘记那个洗澡。 浴室有点低调。 一个粗暴的中年妇女为我提供了适合温度的浴，警告我不要触摸控制器，因为我会在水中20分钟，她没有时间过热。
到目前为止，我并没有留下深刻的印象。 但是水对着浴缸的白色瓷器是一种美丽的淡绿色。 我躺下来，水的天然气泡粘在我的皮肤上。 每隔一段时间，人们都会把皮肤卷起来，给我最美味的感觉。 难怪它被称为“大自然的香槟”！ 之后，我被包裹在一张床单上，躺在一张婴儿床上半个小时冷却下来，让我的思绪漂移。 但天堂即将结束。 我已经预订了一次按摩，并且收到了我一生中可怕的按摩之一。 旧学校浴缸很精致。 旧学校按摩不是。 被粗糙的人按摩并且不知道他们在做什么是令人难以忍受的。
多年以后，我回到罗斯福浴场（Roosevelt Baths）于2004年开业后，很期待我的洗澡。 但当我进入房间时，看到锈色的水感到震惊。 在这里和那里有几个气泡，但并不是一个接一个地被气泡包裹的美味。 如果我误解了？ 我疯了吗？
我的按摩治疗师（非常好）解释说，洗浴确实已经改变了。 最初是国家拥有的设备，将加热的碳酸矿泉水加热到正确的温度。 但是它的历史可追溯到20世纪30年代，当这些设备爆发时，州政府决定替换它太昂贵了。 更简单，更便宜的解决方案是将自来水加热到极高的温度，并将其与纯矿泉水结合，以大约98华氏度从水龙头流出。 两者的结合使水变成生锈的颜色。
我听说有几个浴缸，你仍然可以得到没有污染的矿泉浴，但是他们提前预订了专业知识。 在积极的一面，浴室是美丽的，我的按摩是一流的，他们增加了像朱迪思杰克逊芳香疗法和伟大的面部护理。
其他的事情要做在萨拉托加温泉州立公园
无与伦比的游泳池大楼由一个带有零深度入口的主游泳池，带19英寸双滑梯的独立游泳池和带蘑菇喷泉的儿童戏水池组成。 滑梯游泳池的最低高度要求为48英寸高，历史悠久的维多利亚游泳池是一个较小的游泳池，周围是拱形长廊，两个游泳池区域包括食品和饮料服务，淋浴间，更衣室和洗手间。
萨拉托加温泉州立公园提供两个美丽的高尔夫球场; 锦标赛18洞球场和具有挑战性的9洞球场，附设专卖店和餐厅。 温柔的地形提供野餐区，阴凉的溪边小径，适合大自然爱好者或散步运动员，以及慢跑者，高中和大学运动员使用的认证跑步课程。 冬季活动包括在约12英里的小径上进行越野滑雪，溜冰，冰球。