01 10
杆和椅子健身
杆舞班。 Getty Images欧洲 02之10
空中丝绸杂技
在这些“马戏团”主题健身课程中学习空中丝绸杂技和acroYoga。 如果你曾经看过一个在丝带上旋转的流行歌星，并且也想尝试它，这些有趣的课程都适合你。 空中丝绸工作核心，上身，腿和胸部。 他们也有杂技。 在1021 Jessie Road的CrossFit Little Rock举行。
03之10
击剑
击剑课程可以成为保持健康的有趣方式。 击剑是全身锻炼。 它从脚和小腿到肩部，颈部和手臂的肌肉。 阿肯色州中部有一个举办课程的击剑俱乐部。
04年10月
溜冰
你几乎像跑跑步一样燃烧卡路里，但是你锻炼的肌肉不一样。 除了跑步外，轮滑还能增强臀部和臀部。 阿肯色州Skatium提供冰和溜冰。 位于小石城1311 Bowman Road。 10的10
蹦床健身
Altitude Trampoline Park提供成人健身课程。 他们借助蹦床做空中有氧运动。 蹦床非常适合心血管健身，可以锻炼你的核心，腿部和屁股。 海拔高度位于小石城Chenal Parkway 15707号。
06年10月
跑酷和攀岩
该词典将跑酷定义为：“超越障碍物，如墙壁和栏杆，跨越空地，如楼梯间或建筑物之间。” 这也是保持健康的有趣方式。 阿肯色州有一个跑酷爱好者小组，但它很容易自己承担。
如果跑酷对你来说太公开了，那么试试小石城攀岩俱乐部。 你可以在那里锻炼一些相同的肌肉，但是需要安全设备。
07的10
阿肯色河步道
小石城有独特的机会在River Trail上散步，跑步和骑自行车。 这是一个适合户外活动的好地方。 有14英里的小径环绕在一起形成这个系统。 欢迎自行车和行人。 08年10月
加入团队
该地区有相当多的球队，具体取决于你想要打的什么。 阿肯色州妇女诊所是今年年初启动的最大的一个组织。 开始跑步者和步行者欢迎这些队为你的第一个5K训练或改善你的下一个5K。 诊所发生在整个州。
09年10月
寻宝
寻宝实际上是相当不错的运动。 人们隐藏物体，并且该位置标记有通过互联网共享的全球定位系统（GPS）坐标。 高速缓存通常隐藏在需要相当多的步行或搜索才能找到它们的地方。 这也很有趣，就像解决一个谜或冒险。 阿肯色州是寻宝的好地方。
10 10
传统的健身房
大多数健身房都有趣味课。 一些当地的健身房提供瑜伽，CrossFit，武术，尊巴等等。 有些还提供私人教练。 参加课程或雇用培训师可以帮助您坚持自己的健身目标。
独特的方法来获得健康
在今年年初，适应是一个很受欢迎的课题。 然而，大多数人厌倦了传统的力量训练和有氧运动。 这里有一些独特的方法可以让你在明年之前保持健康。