我们都可以站得更健康。 你应该每周至少运动20分钟。 加入健身房可以是你为自己做的最好的事情。
与大多数主要城市一样，小石城拥有各种专业健身中心和精品健身房，还有健身器材中心，几乎可以自助服务。 小石城还有一些独特的健身机会。 这里有一些最好的。
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吉姆戴利健身和水上运动中心（战争纪念健身中心）
与做哑铃俯卧撑的女人的健身教练。 Westend61 / Getty Images 02 12
发电厂健身房
KATV使用Powerhouse健身房来承担最大的输家。 你可能会成为一个大输家，因为他们可以为你制作一个节目。 这是一个两层楼，面积达20,000平方英尺的大型健身房。 他们还提供小组课程。 1428 Merril Dr，501-227-6401。 03的12
小石城运动俱乐部
小石城运动俱乐部有各种各样的设备，并提供从瑜伽到尊巴舞等各种课程。 他们有网球，室内游泳池，并可以提供物理治疗和治疗按摩。 位于山姆派克路4610号，501-225-3601。 04年12月
10健身
有三个小石城地点（10号黄金大学，大学和罗德尼巴勒姆），以及阿肯色州中部的10个地点。 健身房提供精心挑选的设备，并提供一些课程。 问题在于，它只有10美元，没有合同。 有些地点每天24小时开放。 1-855-691-0348。
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赤脚工作室瑜伽
赤脚工作室为初级和高级学生提供瑜伽课程。 他们位于旧坎特雷尔路3615号501-661-8005。 06年12月
小石城攀岩俱乐部
这不是一个健身房，但它是一个有趣的方式来适应。 他们提供30个攀登站，悬挑，一个抱石洞穴和攀岩课程。 他们也提供攀岩课程和攀岩课程。 他们位于12120 Colonel Glenn Road，501-227-9500。
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CrossFit小石城
CrossFit是最新的健身热潮，它结合了举重，短跑，体操，举重，壶铃训练，增强测量，划船和药球训练。 我没有使用CrossFit，但我已经在CrossFit论坛上阅读了有关CrossFit Little Rock的好消息。 他们位于杰西路1021号。 我也听说过有关CrossFit Conway的好消息。
08年12月
Krav Fit
Krav Maga是一个自卫系统，涉及引人注目的技术，摔跤和擒抱。 这也是很好的练习。 你可以得到一个免费的课程，以了解更多关于Krav Maga的信息。 他们提供初学者和高级班。 位于南大学1205B，501-664-5728。 09年12月
俱乐部健身
Clubhaus Fitness提供BODYPUMP™，普拉提，壶铃，瑜伽和其他有氧运动课程。 他们有私人教练和各种各样的健身器材。 他们提供高端设施，如按摩和健康及营养服务。 位于1207 Rebsamen Park Road，501-916-9587。
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行星健身
行星健身是与类和现代机器的大型设施。 他们的主要卖点是他们每周7天营业，每天24小时工作。 他们提供各种健康水平的健身。 他们的座右铭是“没有强化恐惧症”。 位于小石城11400 W. Markham St.，501-313-5074。
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阿肯色州健身和田径
阿肯色健身和田径提供半私人的个人训练。 这意味着训练将针对你的个人目标进行量身定制，但你也会有一个有趣的小组设置。 其中一名教练是美国忍者战士。
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当地散步和自行车道
如果你不想要撕裂和调节，步行是一项完美的运动。 步行或骑自行车是你可以做的最好的练习，以保持健康。 您无需付费即可使用我们的当地步行和自行车道之一。 最好的是River Trail ，它连接着从小石城市中心到Pinnacle山的20英里长的小径。