路易斯维尔是一个可爱的城市，是您在院子里或门廊享用美食的完美场所...呃，也许不是每天都可以。 事实是，肯塔基州的夏天可能会很热！ 所以，当它闷热闷热时，你可能会想知道该做什么。 它可能太热了，你根本就不想烧炉子。 别担心，有一点小小的计划，餐饮可以缓解炎热，而不是出汗，粘稠的杂事。
以下是夏季用餐时间的一些想法。
喜爱温暖的天气早餐
如果您有公司参观，精心制作的早餐可能会很有趣，但如果是典型的一天，无论是工作日还是周末早晨，当您想要获得一些额外的媚眼时，早餐往往是快速简单的一餐。 随着季节的水果，酸奶与水果和格兰诺拉麦片是一个很好的选择，但下面是一些更多的想法让你的购物清单开始。
- 奶酪和新鲜的西红柿。
- 切好的鳄梨涂在你最喜欢的面包上。 用石灰和少许盐把它Ja起来。
- 完全煮熟的蛋。 在夏天，在冰箱里煮鸡蛋很有帮助。 做一个鸡蛋沙拉，切片他们三明治或添加到沙拉。
- 冰沙，适合所有年龄段的孩子喜爱。 结合酸奶，水果，果汁，蜂蜜，亚麻籽......无论你得到什么！ 混合和享受。
- PBJ。 有时候经典会击中当场。 将花生酱和果冻放在面包上，烤制华夫饼，百吉饼或饼干。 毕竟这是农贸市场的季节 ，你甚至可以从农贸市场自制果酱。
- 隔夜燕麦片。 好的，这需要一些计划，但它可以唤醒你的美味。 在睡觉之前，将4杯水与1杯钢切燕麦和一撮盐混合。 煮沸（这是夜间，所以它应该稍微凉爽）从热源移除。 盖上你的燕麦锅，让它坐过夜。 在早晨它将准备好吃。 如果你想要它温暖，如果需要，可以重新加热并加入更多的水。 从那里，天空是极限，添加肉桂，浆果，香蕉，葡萄干，牛奶，蜂蜜......无论你的心是否渴望。
夏天午餐想法
其中一些想法也可以用于配菜。 让它总结...水果和蔬菜的焦点！ 在温暖的月份，三明治和沙拉总是一个很好的午餐想法。
- 带有鹰嘴豆泥的皮塔面包。 加入蔬菜萝卜，黄瓜和豆芽是最受欢迎的西红柿和香料，让您享用美食。
- 豆沙拉，从鹰嘴豆沙拉到扁豆沙拉。
- 绿叶沙拉当地蔬菜。
- 冰山楔与蓝纹奶酪。 放纵你的怀旧之情！ 这是一个经典的酪乳或蓝纹奶酪沙拉酱，红洋葱，油煎面包块和培根（如果你喜欢）在冰山莴苣楔上的混合。 让你的创意狂野。
在炎热的夏日晚餐
如果你喜欢在外面做饭，那么你很幸运，因为很多人说夏天就像烤架上的一顿饭一样。 从汉堡到烤羊肉串，在户外烹饪是解决热厨房问题的绝佳方案。 也就是说，有些人不喜欢烧烤，但仍然喜欢热餐。 没问题，使用慢炖锅保持厨房凉爽或固定一个盘子，但可以加热一点，但不需要挂在350度的烤箱附近一个小时或更长时间。 但是，严肃地说，夏天尝试慢炖锅。 有很多不重的缸罐食谱，这是一个节省时间的厨房工具，可以用于比舒适的食物更多。
- 慢炖饭通常只在寒冷的月份才被想到，但它也可以在夏天帮助。 简单的做点东西，比如柠檬鸡肉食谱。 或者，如果您是素食主义者，请使用慢炖锅制作豆子，这是家庭玉米卷夜的配对。
- 冷面沙拉。 对于夏季厨师来说，像荞麦面和其他荞麦面这样的快速烹饪面条是夏季沙拉的理想选择。 创造一个酱，你会哇哇！
- 包起来。 春卷，卷饼，卷饼，都充满了可能性。 稍微准备一下，你可以有一个令人满意的膳食。 想想蛋白质，奶油和一点紧缩。
甜的东西
无论是午餐还是晚餐，甜点都是完成一顿美餐的理想方式。 从天然水果到自制蛋糕，我们为您的肯塔基夏季提供想法。 请记住，利用新鲜水果 - 为什么不呢，生长季节是找到成熟和新鲜水果的最佳时期 - 通过取代当时最吸引人的水果。
例如，如果您的花园，当地农贸市场或杂货店的草莓看起来不错，可以随意替换他们的蓝莓，樱桃或任何其他浆果列在您最喜爱的食谱中。
- 冻结你的葡萄。 这并不容易：将葡萄放入冰箱，然后等待。 结果是一种健康的冷冻食品。
- 我尖叫，你尖叫，我们都尖叫着冰淇淋。 这句话永远不会过时。 一碗凉爽的冰淇淋是一个很好的方法来打破高温。
以上是让你开始的一些想法。 当然，记得喝大量的水！ 如果你太热，不能做饭，没有人会责怪你。 前往路易斯维尔一家令人惊叹的餐厅享用美食。