温泉排毒计划试图消除身体的环境和饮食毒素，以促进健康。 在温泉排毒的人通常会减肥，获得能量并变得平静。 但并非所有的排毒计划都是相似的，所以你最好的排毒水疗的研究，以确保你进入正确的排毒程序。
当他们谈论排毒身体时，了解什么是水疗中心是很重要的。
排毒可以被滥用作为一个流行词......许多医生完全否认了排毒的想法。 但是，如果你考虑四种毒性，以及如何解毒温泉的目标是更有意义。
1）通过支持人体自身解毒系统的治疗来治疗人体的废物 。 这些治疗包括洗肠结肠的洗肠和草药灌肠，以及淋巴排毒按摩等身体裹敷等排毒护理。 这里的想法是，你正在帮助你的身体以安全的方式排泄废物，让你感觉更好。
2） 饮食毒素，如酒精，咖啡因和白糖被删除。 任何目的地的水疗中心将帮助您添加健康的水果和蔬菜，并切除不健康的食物，但真正的排毒水疗专门从事禁食果汁和其他旨在让您的消化系统休息的计划。
3） 心理毒素，如压力和担心，可以通过冥想，瑜伽和其他技巧来抵制，帮助你改变消极的心理习惯。
4）我们身体中最难解决的毒素是通过饮食（农药，鱼类中的水银，化学内衬的炊具，饮用水等）和生活方式（干洗衣服）进入的环境污染物和化学物质 ，家具与化学品等）。这些可以在温泉主要与panchakarma，在特殊的panchakarma温泉提供的阿育吠陀排毒。
考虑你想要在排毒水疗中心
许多排毒饮食都依赖果汁禁食，这可以刺激动力，创造力和精神意识，并在生活转变过程中起到推动作用。 在一个水疗中心，你得到了群体的支持，这可以使它更容易，但不是每个人都想喝他们的饭菜。 你可能会想要做一些研究，如果果汁是空腹的，如何准备快速的副作用，谁不应该快速尝试，为什么一些评论家不喜欢在你决定留在果汁之前禁食禁食的温泉。
还有其他类型的排毒温泉，或有排毒计划的目的地温泉。 当考虑排毒温泉时，问自己这些问题：
*什么是排毒饮食：快速的果汁，生食，素食/素食，还是带肉选择的膳食？
*有医疗监督吗？
*你是否正在与其他人一起通过排毒计划，还是自我指导？
*是否提供肠道水疗？
*你想要阿育吠陀排毒称为panchakarma ，你会承诺3-4周或更长时间的主要饮食变化？
*排毒水疗中心是否提供教育讲座，讲师的资格是什么？
*周围环境是奢华还是质朴？
* 它要多少钱？
理想情况下，排毒不应该是短期的清除，而应该是一种生活方式。 最好的排毒水疗为您提供了通过更好的食物选择，冥想等减压技术以及如何减少您接触化学物质的知识来保持健康生活方式的工具。