在东南亚避免蚊虫叮咬的DEET替代方案和十个技巧
东南亚永久湿润的气候确保蚊子永远不会缺少。 从隐蔽的脚踝叮咬到适合恐怖电影的荒谬大小的生物，正如澳大利亚人亲切地称他们的那样 - 穆茨一直在寻找免费餐。
除了在东南亚旅游时造成滋扰，蚊子还会造成两种真正的威胁：疾病和感染。
在热带环境中用肮脏的指甲抓蚊子叮咬可以迅速将一个小问题转化为引起发烧的感染。 在东南亚的背包客上发现一种常见的腿部渗出蚊虫叮咬。
尽管在东南亚旅行期间，蚊子可能只是轻微的麻烦，但这些小昆虫比野外遇到的蛇或任何其他生物要凶险得多。
据世界卫生组织估计，由于毒蛇咬伤每年约有2万人死亡，但由蚊子传播的疟疾 每年杀死人数超过50倍 。 其他蚊子传播的疾病 - 其中包括登革热和阴暗的寨卡病毒 - 并且突然间，人类似乎失去了战斗力。
为什么蚊子咬人？
尽管它们的大小，蚊子实际上是地球上最致命的生物; 为确定如何防止蚊虫叮咬发生了数十项研究。
雄蚊和雌蚊都喜欢以花蜜为食; 然而，当他们准备好繁殖时，女性会转向全蛋白质饮食。 奇怪的是，研究表明，蚊子喜欢咬男人而不是女人 ; 超重的人面临更大的风险。
蚊子可以从75英尺远的地方吸入呼吸和皮肤排出的二氧化碳。 隐藏或屏住呼吸是不切实际的，采取适当的措施可以降低叮咬的风险。
蚊子和登革热
尽管疟疾最受关注，但世界卫生组织估计蚊子每年至少会导致5000万例登革热病例。 在1970年之前，估计只有九个国家有登革热的风险。 现在登革热在100个国家流行; 东南亚被认为是风险最高的地区 。
不幸的是，除了避免被首先咬伤外，没有针对登革热的疫苗接种或预防措施。
携带登革热的斑点蚊子通常会在白天咬人 ，而携带疟疾的物种喜欢在夜间咬人。 机会很高，你会幸存下来的感染，但登革热肯定会毁了一个奇妙的旅程！
蚊子和寨卡病毒
传播黄热病和登革热的相同埃及伊蚊也可以给不知情的游客一剂寨卡病毒。
东南亚恰好是寨卡病毒的热点地区之一，尽管它几乎尚未成为“流行病”：受影响最严重的国家泰国在2012年至2014年期间仅报告了七例与柬埔寨，印度尼西亚，马来西亚和菲律宾的病例自2010年以来只报告一例寨卡病毒。（来源）
一些人怀疑寨卡病例在东南亚报道不足，因为它的症状通常比较温和，与其他病毒感染如chikugunya和登革热相似。 少数患者在接触后出现暂时性瘫痪，但寨卡病毒对怀孕期间感染的妇女保留最差; 他们的婴儿发生小头畸形的可能性增加。
有关最新的Zika相关旅行更新，请阅读这个非常相关的CDC页面。 如果您怀孕并前往一个知名的受Zika影响的国家，请阅读CDC对怀孕旅行者的建议。
防止蚊虫叮咬的十个提示
- 随着日落的降低，你最容易遭受蚊虫叮咬 - 尤其是在岛上 - 黄昏时要格外小心。
- 在东南亚吃东西的时候请注意桌子下面的东西。 当你吃自己的食物时，蚊子会喜欢你吃饭。
- 徒步时穿土色调，卡其色或中性服装。 研究表明， 蚊子更容易吸引光亮的衣服 。
- 如果住在带蚊帐的地方，请使用它！ 检查孔并将DEET应用于任何马裤。 对住处周围的任何破碎的窗户屏幕也要这样做。
- 蚊子被吸入体臭和汗水中; 保持清洁，避免吸引蚊子和干净旅行伙伴的不必要的关注。
- 雌性蚊子通常以花蜜为食时，不要试图繁殖 - 避免像一样的气味！ 香皂，洗发水和乳液中的甜味香料会吸引更多的叮咬。
- 不幸的是，DEET仍然是防止蚊虫叮咬的最有效的已知方法。 每三小时重新应用较小浓度的DEET暴露皮肤。
- 虽然炎热的气候通常会导致其他情况，但防止蚊虫叮咬的最自然的方法是尽可能少地暴露皮肤 。
- 在东南亚被认为是幸运的壁虎蜥蜴，每分钟吃几只蚊子。 如果你有幸在你的房间里有一个小朋友，让她留下来！
- 在入住你的住处后，养成关闭浴室门的习惯; 即使少量的积水也会给蚊子更好的机会。
DEET - 安全还是有毒？
由美国陆军开发，尽管对皮肤和健康有不良影响，但DEET是控制蚊子最流行的方法。 可以在美国购买浓度高达100％的DEET，但是由于其高毒性，加拿大禁止销售任何含有超过30％DEET的驱虫剂。
与民间传说相反， 较高浓度的DEET对预防蚊虫叮咬的效果不如低浓度 。 不同之处在于较高的DEET浓度在应用之间更有效。 疾病控制和预防中心建议，为了最大限度的安全， 每三小时应该重新应用 30-50％的DEET溶液。
当与防晒霜配合使用时，在防晒之前应先将DEET用于皮肤 。 DEET降低了防晒霜的功效; 避免将两者结合的产品。 详细了解如何避免东南亚地区晒伤 。
不要将DEET用在你的衣服或手上，不可避免地你会忘记并最终揉搓你的眼睛或嘴巴！
- 确保你的行李只包含有用的东西： 东南亚之行的包装内容 。
预防蚊虫叮咬的DEET替代品
- Icaridin：也被称为Picaridin，世界卫生组织推广使用icaridin作为DEET的替代品。 驱蚊剂无味，对皮肤的刺激性小于DEET。 即使澳大利亚军队已经在这个领域采用了它。
- 柠檬桉油：柠檬桉油被认为是安全，天然的DEET替代品，尽管它不太有效且必须使用自由剂量。
- Skin-So-Soft：雅芳Skin-So-Soft含有一种被称为IR3535的药剂，可以短时间驱赶蚊子。
蚊香
在东南亚，防止蚊虫叮咬的廉价而流行的方法是在你的桌子下或坐在室外时燃烧蚊香。 线圈由除虫菊（一种菊花植物粉末）制成，并慢慢燃烧以保护数小时; 绝对不要在里面烧蚊香！
蚊子和电风扇
电风扇是一种低技术的灭蚊方法，几乎在任何地方都能找到。 粉丝以两种方式破坏蚊子攻击：首先，弱翅蚊子在风扇运转时很难导航，即使在低功率下也是如此; 其次，当寻找一顿饭时，风吹散了我们散发的二氧化碳踪迹，这些蚊子归零。
所以当不在路上时，在正在工作的电风扇的直射火线上找到一个休息点。 随意用电扇指着你（不管你的韩国朋友会说什么 - 阅读更多关于韩国有趣的“粉丝死亡”文化神话）。