冬季陷入该地区的冰冷水域
近年来，极地猛跌变得非常受欢迎，许多事件每年都在首都地区举行。 成千上万的喜欢冒险的人在冬天的高峰期间自愿在波托马克河，切萨皮克湾或大西洋的寒冷水域中畅游。 这里是马里兰和弗吉尼亚极地暴跌的指南。
- 北滩北极熊跳水 - 2018 年 1月1日。海滩社区的年度传统是开启新年，狂欢者在寒冷的切萨皮克湾迅速沾水，飞溅或游泳。 参与者会收到证书和T恤。
- 2018 年 1月27日保持冬季寒冷的北极熊暴跌 。马里兰州国家港口的海滩。 年度活动是切萨皮克气候行动网络（Chesapeake Climate Action Network）的首要年度基层筹款活动，旨在应对气候变化，并将资本区域从化石燃料转向清洁能源。 参与者可以快速进入冰冷的波托马克河。
- 马里兰北极熊暴跌 - 2018 年 1月25 - 27日。马里兰州安纳波利斯桑迪角州立公园。 由马里兰州警察赞助的慈善活动支持特奥会。 数千名不同年龄段的参与者在切萨皮克湾的冬日水域中畅游。 除Plunges之外，与会者还可享受全日制冬季音乐节，包括罗伯特安德鲁斯沙龙和水疗中心，带有游戏的嘉年华FunFest帐篷，Astro活动儿童区，羊羊头冰上小屋和啤酒园，食品和其他展示。
- 弗吉尼亚海滩极地暴跌冬季节日 - 2018 年 2月2-3日。弗吉尼亚海滩，弗吉尼亚州。 年度活动是弗吉尼亚州特殊奥运会最大的筹款活动。 个人和团队与特奥会运动员一起，投身于弗吉尼亚海滩冰冷的大西洋。 这个节日包括家庭友好的活动，包括星期五晚上的暴雨聚会，周六的5K，为10岁以下的孩子提供的Pee Wee Plunge和周六晚上的海滩狂欢。
- 特殊奥林匹克直流极地暴跌-- 2018 年 2月10日。国家公园，1500南首府圣安东尼奥华盛顿特区跳入地上游泳池，然后在棒球场享受派对，包括音乐，点心和特别的外观与着名的国民赛车总统合影。 参加这个活动是免费的！ 参与筹集至少100美元，并获得2018年Polar Plunge T恤。 提高超过所需的100美元，以获得激动人心的奖品，包括国民队比赛门票，进入国民打球笼和幕后参观国家公园。