中美洲的许多岛屿不常被游客经常光顾。 虽然旅游较少意味着住宿和便利设施的选择较少，但也意味着拥挤的海滩，更好的野生动物观赏和更多的本地文化。
Cayos Cochinos - 洪都拉斯
Cayos Cochinos在技术上属于洪都拉斯海湾群岛的一部分，但它们足够遥远 - 并且足够独特 - 被视为自己的群岛。
Cayos Cochinos包括两个较大的岛屿（Cochino Pequeno和Cochino Grande）以及十一个小岛屿。 每个都拥有白色的沙滩，棕榈树和保存完好的加勒比水域。 Caycha Cochinos群岛之一Chachauate Key拥有一个加里富纳定居点。 其余的很大程度上没有占用。
小玉米岛 - 尼加拉瓜
尼加拉瓜的小玉米岛比任何其他中美洲岛屿都更显示了每个人的荒岛白日梦。 交通完全是自行车和脚踏车，但由于该岛的面积只有一平方英里，汽车当然不是必需的。 它的白色沙滩仍然明信片完美，由于它的人口很少，以及它的位置，远离典型的旅游目的地。 但是值得冒险走出困境。 加勒比海域热带鱼群，这是潜水员和浮潜者的梦想。 而更多的地方生动活泼，大玉米岛只是一个短途旅行。
Guanaja - 洪都拉斯
Guanaja是洪都拉斯湾群岛中参观次数最少的一个，这意味着它是远离人群享受加勒比灿烂景观的好地方。 这个中美洲岛屿与其姐妹岛屿Utila和Roatan非常不同，因为它的地形和缺乏过度旅游。
岛民主要乘船旅游，由于岛上交错的水道，它通常被称为“洪都拉斯威尼斯”。内陆地区的旅客会沿着丛林小径找到瀑布和野生动物。 但当然，Guanaja的最大的吸引力是它的海滩和未被破坏的加勒比水域。
Contadora岛 - 巴拿马
Contadora岛距离太平洋一侧的巴拿马城50英里，是希望探索珍珠群岛和附近被遗弃的小岛的中美洲旅客的中心。 但岛上本身提供了很多景点，许多人都不想离开。 十三个海滩环绕着岛屿，在退潮时，浮潜非常出色。 从Playa Sueca到Playa Larga周围的短暂游泳非常适合观看海龟，鲨鱼和其他海洋生物。 住宿和用餐令人满意。