游泳池，健身中心和皇后区的武术课程
想要在我们优秀的自治市镇中成形？ 加入游泳池或健身中心，锻炼身体，同时在当地的空手道道场学习自卫技能，或在皇后区的许多瑜伽或普拉提中心之一伸展。
池和健身中心
皇后学院菲茨杰拉德体育馆
墨尔本大道 在第150街（2号门）
纽约法拉盛
（718）997-2770
特色：六车道游泳池; 配有鹦鹉螺运动自行车和跑步机
优点：与健身中心价格相比非常便宜; 对非学生开放
缺点：游泳池会变得拥挤
矩阵健身俱乐部
43-60 Ditmars大道。
Astoria，NY 11105
（718）267-8989
网站
课程：有氧运动，瑜伽，拳击，普拉提，肚皮舞
优点：免费停车
皇后基督教青年会
五个分支：
Ridgewood 69-02 64th St; （718）821-6271
克罗斯岛（Bellerose）：238-10 Hillside Ave; （718）479-0505
法拉盛：北大道138-46号; （718）961-6880
牙买加：89-25帕森斯大道; （718）739-6600
长岛市：32-23皇后大道; （718）392-7932
特色：游泳池，有氧课程，瑜伽，普拉提，网球，壁球，武术，跳舞，排球，篮球，跆拳道，旋转
优点：免费试用一周; 有些提供保姆; 有些还提供免费停车
武术/自卫
Kai Leung的Sadojuku Dojo （日本空手道空手道）
施坦威街32-48号
Astoria，NY 11103
（718）204-0777
网站
纽约Seibukan （冲绳一心柳空手道）
大都会大街103-12号
Forest Hills，NY 11375
（718）268-9300
网站
课程：空手道，柔术; 强调自卫
冲绳一心柳空手道道场
252-15 Union Tpke（小脖子大道）
Bellerose，NY 11426
（718）470-9896
网站
课程：空手道，柔术，kobudo，jodo; 强调自卫
优点：与Dave Attell合作的Insomniac精选
普拉提斯工作室/课程
克罗斯岛基督教青年会
238-10 Hillside Ave
Bellerose，NY 11426
718-479-0505
网站
YMCA会员可免费上课
Ragan普拉提一室公寓
杰克逊大街23-04号，2R
长岛市，纽约11101
718-433-0050
网站
瑜伽中心
生命之树瑜伽与健康中心
102-19 Metropolitan Ave，Forest Hills，NY 11375，718-544-5997
阿斯汤加，昆达林，艾昂加尔，哈达。 针对老年人，孕妇和儿童的特别节目。
小组和个人课程。 营养咨询和瑜伽治疗。
瑜伽Shakti使命
2个地点：
列治文山：114-41 Lefferts Blvd. （在林登和洛克威之间）
Bellerose：Okinawan Isshin-Ryu空手道道场，252-15 Union Turnpike（小脖子大道）
网站
瑜伽室
32-32 Steinway St，3楼
阿斯托利亚，皇后区
718-274-0255
瑜伽，普拉提，按摩，针灸，你的名字！ 位于Astoria和LIC。