关于该地区炎热潮湿天气的事情
“炎热潮湿”描述华盛顿特区夏季天气。 7月和8月的气温可能达到100度，潮湿的空气感到潮湿和闷热。 湿度是空气中水蒸气的量。 高温高湿度与高温相结合可能会危害您的健康。 以下是您应该了解的以及应对该地区夏季天气的一些提示。
与热相关的疾病
与热相关的疾病的症状可能包括头痛，头晕，意识错乱，恶心，呕吐，肌肉痉挛和快速呼吸。
了解热暴露的症状可以防止热病对生命造成威胁。 如果您遇到这些症状中的任何一种，您应该离开热水并喝大量的水。 风险最大的是年幼的孩子，老人和哮喘等健康问题的人。
应对热的秘诀
- 避免麻烦的最好办法是留在室内。 避免可能导致过度暴晒的剧烈活动，如运动和园艺。 如果你必须做一个艰苦的活动，那么在一天中最冷的时候做这件事。
- 喝大量的水，避免含有酒精或咖啡因的饮料。 没有饮用足够的液体会导致脱水，痉挛，疲劳或中暑。
- 在户外时，穿浅色衣服，帽子，太阳镜和防晒霜。
- 切勿将宠物或幼儿放在车内，即使窗户破裂。
- 如果你住的地方没有空调，你可以在很多公共场所找到缓解压力的办法，比如：
购物广场
电影院
图书馆
博物馆
剧院
室内娱乐中心
游泳池