尽管峰值超过16,400英尺/ 5,000米，肯尼亚山仍然显得相邻的乞力马扎罗山相形见绌。 尽管如此，它是非洲第二高的山峰，也是肯尼亚最高的山峰......而它的高度所欠缺的，却远远超过了美丽。 锯齿状的白雪皑皑的山峰，广阔的冰川山谷和多样的植被让攀登肯尼亚成为非洲最伟大徒步旅行的有力竞争者。
其中许多亮点之一是其独特的非洲阿尔卑斯山区，其苏斯博士式的巨型山梗菜和千里光雏菊景观。
选择你的高峰
肯尼亚山有不少于三座山峰，其中最高的是巴天，高度为17,057英尺/ 5,199米。 然而，除了最先进的登山者之外，这座高峰是遥不可及的，因为它坐落在一系列诡ch的烟囱，球场和沟渠之上。 相反，大多数徒步旅行者的目标是Lenna Point，它独立于Batian和Nelion的双峰位于16,355英尺/ 4,985米。 这是一次具有挑战性的攀登，通过相对陡峭的方式和迅速增加的高度变得更加如此。 从首脑会议上，360度的景色在非洲平原上延伸到遥远的乞力马扎罗。
基础
这座山最近的城镇是纳纽基，对于大多数独立徒步者来说，这是一个明显的起点。 从这里开始，与当地公司组织一次徒步旅行相对容易（尽管确保做好您的研究并选择一家有安全声誉的公司）。
如果您决定提前参加有组织的徒步旅行，您的费用可能包括往返内罗毕的交通工具，车程为四小时车程。 徒步旅行者可以选择营地（在指定地点）或留在一系列山间小屋中。 所有的食物都需要随身携带，大多数徒步者选择与导游，厨师和搬运工一起攀登。
肯尼亚山最受欢迎的路线
规划你的上升时有几条路线可供选择。 大多数需要三到七天才能完成。
Sirimon-Chogoria路线
Sirimon-Chogoria遍历可以说是肯尼亚山区徒步旅行中最有价值的旅程。 它从Sirimon Gate进入，朝着Point Lenana方向登上，然后沿Chogoria方向进入Chogoria Gate。 上升是山上最受欢迎的路线，由徒步旅行者为其壮丽的景色和相对轻松的步伐而深受喜爱。 下山绝对是这座山上最引人注目的，具有令人难以置信的纯粹的沟渠，塔恩斯和瀑布。 该路线长37英里/ 60公里，包括7,875英尺/ 2,400米的上升。 它通常总共需要六或七天。
Sirimon-Naro Moru路线
Sirimon-Naro Moru穿越是肯尼亚山上最受欢迎的徒步旅行路线。 它的受欢迎程度是稳定的上升（上升Sirimon）和可能沿着Naro Moru路线的快速下降。 虽然它并没有涵盖这座美丽山脉的所有特征，但是这条路线本身非常美丽，将通往Mackinder山谷的峡谷推向了Shipton营地，然后穿过Naro Moru路线上臭名昭着的垂直沼泽和茂密的热带雨林。
这条路线总共不到37英里/ 60公里，涉及到7,875英尺/ 2,400米的上升。
Burguret Chogoria路线
Burguret-Chogoria是肯尼亚山徒步旅行者的一个有趣的选择。 Burguret路线最近经过多年的疏忽而最终从森林中回收。 因此，它仍然看到很少的徒步旅行者，所以如果你正在寻找真正的孤独和野外露营，这是选择路线。 在Point Lenana（4,985米）处攀登Burguret到徒步旅行者的高峰时，横越山脉Chogoria山上最美丽的路线下降。 Burguret-Chogoria横跨38英里/ 61公里的距离。 被警告说，这条路线由于其粗糙的，经常长满的路线而特别具有挑战性。
最佳时间跋涉肯尼亚山
肯尼亚山有几条小冰川（尽管这些冰川正在迅速消失）; 因此它的气候一年四季都会变冷。
到了晚上，高海拔地区的气温可能会下降到14ºF/-10ºC。 通常情况下，清晨的山上阳光明媚，干燥，云层通常在中午形成。 尽管肯尼亚全年可以徒步登山，但在肯尼亚的雨季期间，它会变得相当困难（并且不太舒适）。 这些通常持续3月中旬至6月中旬，以及10月至12月中旬。 尝试计划你的旱季加息，而不是干旱季节。
肯尼亚山上的住宿
肯尼亚山上的住宿从非常基本到相对奢华。 最舒适的旅馆位于较低的山坡上，森林内和周围。 这些旅馆有酒店式的住宿，经常有壁炉和热水。 许多人提供带导游的散步和其他活动，如钓鱼和观鸟 。 首选酒店包括班图山旅馆，28间宽敞的客房和一间位于园景花园内的餐厅; 和Serena Mountain Lodge，这是一家豪华的精选酒店，提供带连接浴室的卧室和阳台，可俯瞰水景。
在山上，住宿采取简单的小屋形式，大多数都有宿舍和公共空间供烹饪和进食。 有些还拥有自来水，而另一些则只是一个庇护空间。 公园门口的床铺可以预留。 顶级的选择包括Mackinder's Camp，Shipton's Camp和Old Moses Mountain Hut，所有这些都提供双层床和浴室设施。 如果你决定采取Batian和Nelion的双峰，那么最有可能发起峰会的小屋之一是奥地利小屋，可容纳30人。
推荐肯尼亚山艰苦跋涉
每个徒步者必须在公园总部注册，并且不允许任何人单独尝试徒步旅行。 实现峰会成功的最佳途径之一是在有组织的徒步旅行中预定一个空间。 徒步运营商将提供有见识的导游，搬运工和厨师; 并为您安排山上住宿。 一些最可靠的运营商包括前往肯尼亚山，在Sirimon-Chogoria和Sirimon-Naro Moru路线上提供四天徒步旅行; 和Tourdust，它提供上述所有路线的行程。
肯尼亚山的植物和动物群
除了壮丽的山景，肯尼亚山徒步旅行的亮点之一是您可能沿途看到异常多样的野生动物和植物。 肯尼亚山较低的山坡森林密布，可以驯象大象，水牛和伊兰岛。 上部斜坡有一个罕见的非洲 - 阿尔卑斯山的栖息地，有石南丛生，冰河谷和一些异常大的植物生活。 留意啮齿动物，岩石蹄兔，当然还有许多稀有鸟类物种。
本文由Jessica Macdonald于2017年11月29日更新。