01之06
在Berkshires参观Kripalu瑜伽与健康中心的建议
在马萨诸塞州的Kripalu中心预订瑜伽疗养之前，请先了解一下预期的内容。 ©Kalia Kellogg 我很幸运能够在伯克郡中心的马萨诸塞州斯托克布里奇的Kripalu瑜伽与健康中心住一个多小时。 在过去的一年中，我感到十分震惊，在距离我近15年之后，我从未去过。 有时间来弥补这一点。
有更多的酒店/高档大学宿舍感觉比欧米茄在纽约莱茵贝克的户外夏令营更令人感觉，克里帕鲁既是恐吓又是诱惑我。 我是否适合成为严重的瑜伽师？ 我会被称为精神冒名顶替者吗？
我很高兴地说，我的四天逗留是变革性的，没有人试图把我踢出这个地方，也没有把我变成一种嘲讽的脐眼。 但是如果一位朋友告诉我她开始了她首次前往克里帕鲁的航行，这里是内部瓢（又名“内在的智慧”），为了准备，我会与她分享。02 06
早期的觉醒
在太阳之前醒来是Kripalu体验的一部分。 ©Kalia Kellogg ＃1。 4:30每天两次。
我对自己深深的印象深刻，因为每天凌晨4点半起床，以便在早上5点打坐。 但是当你花费数百美元购买一个为期多日的项目时，你会寻求巨大的转变。 如果上师说，“明天早上5点在这里与我会面，因为冥想，”你会找到一种方法。 只是祈祷你和你的室友有相同的时间表。 在比新生宿舍更小的房间里，睡觉时间相同是很好的。 有机会，你们都会很乐意在晚上9点关灯
＃2。 你的身体会受到挑战。
如果你不习惯日常的严格锻炼，简单的日常事件就会成为奥林匹克的成就。 你无法想象在经过几天的密集瑜伽后，降低自己上厕所的难度。 “Y”代表“瑜伽”，也代表“yelp！” 在一些特别具有挑战性的日子之后，我缩小了一些浴室摊位墙（一只手放在我的两侧），把我的身体从马桶上吊起来。
03年06月
沉默你的自我！
＃3。 所有的早餐应该保持沉默。
张贴标志准备你：在Kripalu，早餐是沉默地吃掉。 虽然我一个人住，所有的早餐都是沉默的，但我对这个要求感到尴尬和紧张。 让我向你保证：这是天堂。 诚然，如果最后的晚餐是沉默的早餐，我相当肯定犹大会取消他的叛变计划，而耶路撒冷的每个人都会把自己变成极乐的和平主义。 认真地，与你的家人一起尝试。
04年6月
糖和咖啡因是没有
如果你在Berkshires的Kripalu中心外面吃午饭，如果你有一些野生公司，不要感到惊讶。 ©Kalia Kellogg ＃4。 柴夜是一笔巨大的交易！
在Kripalu的食物是美味健康的，但力量是保持咖啡因和糖的最低限度。 因此，当Kripalu校园内的普通民众开始了解柴的存在 - 甜美，乳白色和辛辣的印度茶时 - 人们往往会有点精神。 我的朋友参加了一次导游小组徒步旅行，并描述了一旦柴伊新闻被宣布后，通过参与者旅行的气息涟漪效应。 人们乐于放弃户外的美景，并为了囤积柴而争抢。 无论Kripalu有多少同情心，我都建议不要站在带有空BPA水瓶和完整柴发放器的瑜伽师之间。 我们不要在晚餐时提出解决冲突的理由，对吗？ （我必须承认：这很好吃。）
05年06月
你可以没有你的手机生活吗？
＃5。 野生动物从雪白王国直接运来。
好吧，那不是真的（这样的地方也不存在），但是伯克郡的野生动物区似乎非常奇怪地挑起了Kripalu的“我们尊重所有生活形式”的氛围。 如果你把外面的食物带到前面草坪的野餐桌上，期待看到快乐的兔子在你的脚下平静地放牧在草地上。 我再说一遍：在你的脚下，在世界上毫不在乎。 这是既迷人又令人震惊，非常强烈的诱饵用于鞭打你的禁止手机。
＃6。 噢，是的......手机的使用受到了很大的影响。
只要知道在Kripalu掀开你的手机就好像在瑜伽室里点燃一支香烟一样。 如果你选择洞察你的数字成瘾，它可能是一个有趣的社会实验，给你的同伴瑜伽师一个练习他们非禅宗哲学的机会。 但它就像七级同情难度，不应该尝试。 无论如何，最好放下手机，享受目前的时刻。 是的，糖，咖啡因和手机将是你最难的牺牲。
06年06月
同样你，新视角
留在Kripalu可能不会真的改变你，但它肯定会改变你的观点。 ©Kalia Kellogg ＃7。 你将进入Kripalu并作为同一个人返回到你的生活。
对不起，克里帕鲁不是一个瞬间永久转变的神奇之地。 但逗留可能会足以在来来往往之间挽救你的灵魂。 你的“同一性”只有几个选择可以在家中试用，这很重要，也很好。 这是一笔可观的财务投资，但如果你能找到自己的经验之路，它会养活你的灵魂，改变你的观点并重新安排你的一些优先事项。 这些变化需要多长时间取决于您。
这是值得的承诺，并且和大多数事情一样，你会摆脱它所投入的东西。 除了柴。 柴是一个巨大的业力奖金。如果你要去Kripalu ...
地点： Kripalu位于马萨诸塞州斯托克布里奇57号因特拉肯路，离波士顿仅2小时15分钟，距离曼哈顿约2小时45分钟。
评论：了解更多Kripalu在TripAdvisor上的点评。
更多信息：访问Krip alu网站或拨打免费电话866-200-5203。
关于嘉宾作家Kalia Kellogg
Kalia Kellogg是自由撰稿人，大学招生顾问，舞蹈教师和专业歌手。 她曾在新英格兰教过和表演过，并且相信多样化一个人的天赋和才能可以让生活变得有趣和有意义。