免费和低成本的成人自行车班
如果你从来没有学过骑自行车，但愿意学习，那么无论你的年龄大小，都有适合你的课程。 事实上，你可以在美国的许多地方找到免费的成人自行车课程。 从这些成人自行车班的受欢迎程度来看，您不是唯一想学习骑自行车并且喜欢在两个轮子上进行探索的人。
学习乘坐班级会发生什么？
班级长度各不相同，但您将学习平衡，转向并停止自行车，首先不使用踏板，然后使用踏板。
然后，您的教练将教你滑行，停止，转向，转圈，并对自行车进行安全检查。 你会与其他成年人一起学习，也许与年龄较大的青少年学习，而不是与孩子一起学习。 期望你的课程持续两到四个小时。
我需要自行车上课吗？
您经常可以借用或租用自行车在您的自行车课程中使用。 您可以在注册课程时了解租赁费用。 如果您有自行车，请确保它适合您的尺寸。
我必须戴头盔吗？
是的你是。 许多班级地点租借或租用头盔，但有些需要你自己购买。 当你骑自行车时戴头盔可以使你免受严重伤害甚至死亡。
什么学会乘坐课程费用？
价格变化。 许多成人自行车班是免费的。 一些花费30美元到50美元。 私人课程每小时的教学费用为40美元至50美元。
何时以及如何注册课程？
尽可能提前注册。
成人自行车班非常受欢迎。 您通常可以在线或通过电话注册。 如果你注册并发现你不能参加你的课程，一定要打电话并取消你的注册，以便等候名单上的某个人可以代替你的位置。
我在哪里可以找到关于成人的更多信息学习乘坐班级？
参观或打电话到当地的自行车商店，询问关于成人自行车课程的信息。
您可能会被转介到当地或地区的自行车协会，因为大多数自行车班都是由这些协会赞助的。
例如：
- 亚特兰大自行车联盟为成人提供真正的初学者自行车课程。 四个小时的课程费用为30美元，星期六提供。
- 在芝加哥，美国自行车联盟提供私人首次自行车基础课程。 这些私人课程的费用为每小时40美元至50美元，但该联盟的网站声明，学习骑车通常只需一小时。 你将需要带上自己的头盔。
- 自行车纽约在周末和晚上提供Learn-Ride - 成人课程。 免费的两小时成人自行车课程在冬季和室外在春季和夏季期间在室内举行。 提供自行车和头盔。
- 旧金山自行车联盟在周末提供三小时的成人学习乘车课程。 你可以从联盟租一辆自行车。
- 华盛顿地区自行车协会在周六和周日的不同地点提供学骑自行车和自信城骑自行车课程。 这些免费课程持续三个小时，并且填满非常快。