热带旅行的10个技巧免受伤害和疾病
当您前往热带地区时，一大堆预防措施可以发挥很大的作用，即使您为旅行良好的加勒比海地区打包，这一格言也是如此。 旅行健康专家Michelle Reesman，RN，护照健康科罗拉多州执行董事说：“人们需要将同样的准备工作纳入他们的健康状况，以适应他们的目的地选择，护照购买或飞行计划，他们提供10个简单步骤你可以确保你的下一次加勒比旅行既健康又愉快。
难度：一般
所需时间：各不相同
就是这样：
- 从旅行健康专家那里获得建议。 出发前四到六周，向旅行医学专家咨询最新的免疫接种，疟疾建议和咨询。 他们可以回答您的问题，并为您提供安全，健康的旅行准备，特别是如果您正在走出困境。 早期接种疫苗很重要，因为一些疫苗需要时间来有效保护您。 您还可以查看疾病控制和预防中心为每个加勒比海岛屿发布的旅行警告。
- 保护自己免受带病昆虫的侵害，特别是蚊子 。 穿戴防护服并使用含20-30％DEET，驱虫剂苄氯菊酯和蚊帐的产品。
- 切勿赤脚走路，即使在沙滩上。 没有任何东西可以破坏活跃的加勒比海地区的假期，而不是一个隐藏的玻璃或尖锐的珊瑚碎片，它很容易在热带地区感染。 当穿拖鞋时也要小心 - 它们是许多与旅行有关的脚伤的罪魁祸首。
- 确保你的水被净化。 刷牙时不要使用自来水。 几乎每个酒店房间都有瓶装水，所以使用它。 如有疑问，请询问酒店员工是否饮用水是安全的。 在大多数加勒比目的地，答案是肯定的。
- 只消煮熟的食物。 水果和蔬菜？ 剥皮，煮它，或忘记它！ 吃街边小吃时，这一点尤为重要。
- 预先填写您的处方，因为它们可能不在您的目的地。 如果您的旅程延长，请额外提供用品。 在一些国家，假冒药物可能会成为问题。 将药物装入原包装，并装入手提行李中。 在您去之前查看当地的规定，确保您的处方药可以合法地带入目的地国。
- 避免在河流，湖泊，池塘和小溪中游泳。 然而，氯化池和盐水通常被认为是安全的。
- 采取一个基本的急救包。 包括缓解疼痛的药物，如布洛芬和泰诺，针对轻微皮肤伤口和感染的局部制剂以及用于过敏反应的药物（Benadryl）。 考虑为旅行者腹泻推定治疗（Imodium和抗生素）。 与旅行健康专家讨论适合您的目的地的抗生素。
- 机动车事故是造成游客医疗问题的主要原因。 避免骑摩托车或戴头盔，不要喝酒和开车。 系好安全带，只能在白天行走。
- 购买包括紧急医疗后送的旅行保险 。 当您出国旅行时，大多数医疗保险计划都不被接受。
除了这些有用的提示之外，还要知道当地医院的紧急情况。
请记住：一个快乐的游客是一个健康的游客！ 有了这些重要的建议，你将会走向有史以来最快乐的假期。