高山徒步旅行的提示
徒步旅行的高山带给您与大自然的亲密接触，从松树山峰和树线上的坚硬岩石悬崖，到您脚边小花朵的丰富多彩的面貌，尽收眼底。 但即使您只是在落基山度假胜地附近的明显小径上徒步旅行几小时或一天，山地徒步旅行也需要思考和规划。
当我在特柳赖德的里奇小径上徒步时，唯一的声音就是蝉鸣声，刺耳的不明鸟类鸣叫，以及白杨叶片颤抖，随风一扫而过。
通过浓密的松树闪烁的光线突显了我脚下的紫色小花和落在原木上的绿色地衣斑块。 通过架空50至60英尺高的树木的远景透露出7月份仍然被雪覆盖的纯粹条纹的悬崖带。
在这条通常很受欢迎的小道上，我遇到了另外一组徒步旅行者，所以当我沿着一些徒步旅行路线行走时，开始在我的脑海中颤抖。
即使在标记度假村步道上徒步旅行的提示
- 在开始之前，获取关于您想要在旅游信息办公室或展台，森林游侠的车站或出售徒步旅行和自行车装备的当地商店的路线信息。 小心地采取任何美国当地人的建议 - 如果他或她说这条路很容易，那么对于他们来说可能不是因为桌子上的城市人。
- 仔细选择小径，这样年幼的孩子就不会陷入困境，走进树林或悬崖之中。
- 提前做出决定，如果你想花大部分时间徒步上山，下坡，或两者兼而有之。 听起来很明显，是吗？ 但是，将Ridge Trail作为一个不容易理解的例子。 名字和地图表明你正在脊线上行走。 虽然这是真的，但我选择了路线（不知不觉我承认，但我很快乐地意识到），那几乎完全是下坡路。 我从我遇到的那个小组那里学到了这一点，他们从Ridge小道的另一端开始一直在稳步攀登。 甚至他们的狗也喘着粗气。
- 始终检查当地天气报告，查看是否预报雷暴。 （他们通常在下午开始。）一天早些时候开始加息。 如果它开始雷鸣般闪电，请退后一步。
- 一些线索地图，特别是在度假胜地，表明线索是仅适用于远足者，仅适用于山地自行车手，还是两者兼而有之。 如果你喜欢安静，而不必担心经常从路径上移动几步以便骑车者可以通过，请相应地选择一条路径。
- 我们都被告知，我们绝不应该单独徒步。 这在穷乡僻壤当然是这样。 然而，在度假村的路上，我看到很多人独自徒步旅行（那天我独自徒步旅行）。 无论在哪种情况下，总是让家里的人或朋友知道你准备采取哪条线索。 如果你伤害自己，无法回到路上，人们会知道从哪里开始寻找你。 生活在落基山脉，在电视新闻时间，我们经常听说成功找到迷路或受伤的徒步旅行者和坏的结局，有时因为没有人知道在哪里搜索。
如何在山上徒步旅行一日游
- 总是带几层衣服。 当它位于山脚下的80年代时，高出几千英尺的温度将会降低。 在极少数情况下，它甚至会在落基山脉下雪，并且通常在夜间降至50度以下。 （有时甚至是30多岁）如果你从一件T恤开始，在一个背包里或者背包里扔一件长袖衬衫，一件羊毛和多余的袜子。 如果开始倾倒，轻便的雨具很方便。
穿好鞋子，因为大多数小径都是岩石和泥土的混合物。 脚踝上的登山靴可以帮助您避免在粗糙的小径上扭曲脚踝，在这些小路上，泥土或岩石将污垢堵住，防止路面被腐蚀。
- 我知道有几个膝盖有膝盖问题的人使用手杖。 您可以在许多体育用品商店购买轻量级商品。 当你必须在大型岩石和泥土台阶上下或周围工作时，我已经将它们用于徒步旅行，并且使它更容易。
- 带上一个小型急救箱，一个手电筒，一个指南针和一张地图。 听起来技术含量低，但在野外有些地方你无法获得信号，智能手机上的GPS或其他应用程序将无法使用。
带来食物和水
在高海拔地区脱水得更快，因此需要大量的水。 不要忘记能量棒或其他能够让您保持徒步旅行的食物。
注意野生动物
你在他们的地盘上，所以如果你看到麋鹿，鹿，甚至是一只熊，或者即使是稀有的山狮，也不要感到惊讶。 以下是一些避免与野生动物对抗的建议。