国家是中央标准时间（CST）
那么，俄克拉荷马州的中央时区（CST）比落后的世界时间（UTC）长六个小时。 距纽约市东部时区（东部时区）一小时，比洛杉矶太平洋时区（PST）提前两小时。
提示：除非是本地出版物，否则您可能会发现电视和体育时间通常在东部时区上市。 因此，例如，如果您正在查看ESPN，查看雷霆篮球或OU橄榄球比赛的时间表，请减去一小时以了解他们在俄克拉何马城的时间。
俄克拉何马州有任何例外情况吗？
是。 尽管俄克拉何马州几乎每个城市都会同时出现这种情况，包括俄克拉何马城和塔尔萨两大城市，但实际上还有一个小的非法人城市，位于山区标准时间（MST）附近。 它被称为Kenton，位于该州最高点Black Mesa的西边，靠近新墨西哥州边界。
什么是与俄克拉荷马州同时区的其他地区？
中部时区还包括德克萨斯州和堪萨斯州的大部分地区; 内布拉斯加州和达科他州等州的东部地区; 诸如明尼苏达州，威斯康星州，爱荷华州，伊利诺伊州，密苏里州，阿肯色州，路易斯安那州，密西西比州和阿拉巴马州的许多位于中心的州; 以及佛罗里达州，田纳西州，肯塔基州和印第安纳州的西部地区。
如果您在美国境外旅行，如果您要前往加拿大中部地区（如温尼伯，墨西哥的大部分地区）或中美洲国家（如伯利兹和哥斯达黎加），则无需调整时钟。
另外，请注意，一些加勒比群岛不会改变夏令时的时间，因此在一年中的某些时段（见下文），牙买加和开曼群岛等地点的时间将与俄克拉何马州的时间相对应。
什么是夏令时？
像大多数州一样，事实上，俄克拉何马州参与夏令时的实践，在夏季推动时钟向前移动，并改变正常的日出/日落时间 ，以便在一天晚些时候提供更多的阳光。
夏令时从3月的第二个星期日凌晨2点开始，到11月的第一个星期日凌晨2点。 在夏令时期间，俄克拉荷马州落后于协调世界时（UTC）五个小时。 美国夏威夷，美属萨摩亚，关岛，波多黎各，维尔京群岛和亚利桑那州（除亚利桑那州东北部的纳瓦霍族）外没有观察到夏令时。