俄克拉何马州的烟草帮助热线于2003年8月启动，是由俄克拉何马州卫生部，烟草定居点捐赠信托基金会和疾病控制中心提供的免费电话服务。 它旨在帮助俄克拉荷马州的居民戒烟，并以每种形式帮助10万以上的呼叫者。 考虑到俄克拉何马州仍然有大约60万吸烟者，这个比例远高于全国平均水平，还有很多工作要做，但热线服务正在取得很大进展。
以下是有关俄克拉何马州烟草帮助热线的一些常见问题，包括如何获得免费尼古丁贴片或口香糖的信息。
它是如何工作的？：
一旦你致电俄克拉何马州烟草热线并致力于戒烟，你将被分配一个“戒烟教练”。 计划官员强调，没有人会讲课或评判; 相反，其重点是积极支持。 训练有素的“戒烟教练”顾问将帮助您：
- 设置一个日期以退出并做好准备
- 制定处理渴望和诱惑的计划
- 利用互动网站的个人追踪工具和支持服务
- 练习必要的技能来应对戒烟
- 从你信任的人那里获得重要的支持
即使你还没有准备好戒烟，辅导员也可以给你提供建议和信息，例如你可以通过切掉香烟或蘸烟草来节省多少钱。
这一切是在一个电话中完成的吗？
真的，这只取决于个人来电。
有些人只需要一个电话，而其他人只需要多次检查他们的“戒烟教练”，直到他们完全戒烟成功。 打电话很简单，方便，可以从自己的家中完成，使俄克拉何马州烟草热线服务对于积极吸烟的用户来说是一项非常有效的服务。
药物和尼古丁替代品可用吗？：
是。 呼叫者的“戒烟教练”可以确定是否需要诸如尼古丁贴剂，尼古丁口香糖和/或尼古丁锭剂等药物。 然后邮寄出去，通常在10-14天内到达。 俄克拉荷马州的烟草帮助热线免费提供这种药物，为期两周的初始包装。 除此之外，尼古丁替代品的价格可能取决于来电者的保险范围。
它有多成功？：
据俄克拉荷马州烟草热线服务热线官员称，该服务的成功率约为35％，而烟草使用者在没有援助的情况下试图停止服务的成功率估计为5％。 如果你有动机戒烟或停止使用烟草，很显然你可以在服务的帮助下大大提高机会。
那么我怎么称呼俄克拉何马州烟草热线？
俄克拉荷马州烟草热线的电话号码是（800）QUIT-NOW（784-8669）或enEspañol（800）793-1552。 帮助热线每天24小时提供，您还可以通过okhelpline.com在线注册服务。